io nn so come ti sia venuto in mente sto fatto della def.....da che mondo e mondo l'inverno si e' tondi e in vista dell'estate si ci definisce...a meno che nn si fanno gare o foto...
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sigpic -
beh l'obbiettivo era perdere un po' di grasso,e l'istruttore mi ha dato sta scheda x la definizione,un po' di grasso e' andato via e avevo intenzione di fare massa,ma alcuni dicono che x mettere su i muscoli prima bisogna asciugarsi completamente...ma non so a chi credere!Originariamente Scritto da Angel of LoveCommenta
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be nn dico di credere a me perke' sono uno che semplicemente si allena e segue il forum..ma considera che qui c'e' gente che ce la capisce sul serio..e mi sembra che le risposte siano tutte uguali...sigpicCommenta
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In poche parole MASSA e poi verso l'estate si fa definizione!Originariamente Scritto da Angel of Love
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eccerto!sigpicCommenta
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vedo che nn hai letto il mio postOriginariamente Scritto da Angel of Love
cmq sì, generalmente è così ... + che altro cercherei di capire le capacità dell'allenatore di Davis, dato che gli ha dato una scheda x def ... spero anche una dieta, xchè la differenza sostanziale sta qui
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non mi ha dato una dieta...mi ha dato solo dei consigli,x la dieta ho preso spunto da sto forum,l'avevo anche postata e nn era male,c'era da correggere qualcosa e l'ho fatto..!
cmq i risultati si sono visti
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