Ma x la massa...

[Devis84]

Bisogna essere del tutto definiti?
cioe' ora sono in definizione e tra un po' vorrei iniziare a fare massa,ma ancora ho un po' di grasso superfluo,specialmente nell'addome e nei fianchi e un pochino nel petto,ma delle belle braccia e spalle...
se faccio massa,col tempo oltre a mettere su massa magra quel grasso superfluo puo' andare via?
magari facendo aerobica nei giorni di riposo...non so ditemi voi...

[Angel of Love]

Bisogna essere del tutto definiti?
cioe' ora sono in definizione e tra un po' vorrei iniziare a fare massa,ma ancora ho un po' di grasso superfluo,specialmente nell'addome e nei fianchi e un pochino nel petto,ma delle belle braccia e spalle...
se faccio massa,col tempo oltre a mettere su massa magra quel grasso superfluo puo' andare via?
magari facendo aerobica nei giorni di riposo...non so ditemi voi...

pre quanto ne sappia io nn si puo' mettere su massa e contemporanemente asciugare il grasso...o almeno usando farmaci....

[Devis84]

pre quanto ne sappia io nn si puo' mettere su massa e contemporanemente asciugare il grasso...o almeno usando farmaci....

ma se aumento di muscoli il grasso si nota meno no?
o forse e' una cazzata....

[Angel of Love]

cazzata anzi si nota di piu'...pensa un addome ricoperto di grasso....tu alleni gli addominali...il volume cresce..

[Devis84]

cazz...allora devo smaltire completamente tutto...

[Angel of Love]

be di solito si fa prima massa e poi definizione....

[ThinMan]

Magna, spensi, magna e po dormi !!!


e dopo fra 6 mesi ghe ne riparlemo !

[Drugo84]

cazzata anzi si nota di piu'...pensa un addome ricoperto di grasso....tu alleni gli addominali...il volume cresce..

e in + facendo massa prendi anche un pò di fat, sta a te decidere quanto ne puoi sopportare e quanto vuoi penare dopo x levartelo

[Devis84]

be di solito si fa prima massa e poi definizione....

anche un mio amico (che fra l'altro ha un bel fisico) mi dice che prima devo fare massa e in estate la definizione,la cosa mi e' sembrata strana ma se confermate pure voi...
credi che devo smettere di fare la definizione e cominciare con la massa?

[funzru]

anche un mio amico (che fra l'altro ha un bel fisico) mi dice che prima devo fare massa e in estate la definizione,la cosa mi e' sembrata strana ma se confermate pure voi...
credi che devo smettere di fare la definizione e cominciare con la massa?

come dice giustamente Drugo dipende da quanto riesci a sopportare di vederti grasso o cmq coperto....
in genere se non hai % di fat impossibile con un paio di mesi fatti bene riesci a raggiungere una buona definizione quindi se lo fai solo per andare in spiaggia ti consiglio di partire con la massa ora e pensare ad asciugarti verso aprile/maggio.

[Piero Nocerino]

come dice giustamente Drugo dipende da quanto riesci a sopportare di vederti grasso o cmq coperto....
in genere se non hai % di fat impossibile con un paio di mesi fatti bene riesci a raggiungere una buona definizione quindi se lo fai solo per andare in spiaggia ti consiglio di partire con la massa ora e pensare ad asciugarti verso aprile/maggio.

Chiedo scusa per l'OT, ma te lo meriti.....TIE'

[Devis84]

come dice giustamente Drugo dipende da quanto riesci a sopportare di vederti grasso o cmq coperto....
in genere se non hai % di fat impossibile con un paio di mesi fatti bene riesci a raggiungere una buona definizione quindi se lo fai solo per andare in spiaggia ti consiglio di partire con la massa ora e pensare ad asciugarti verso aprile/maggio.

diciamo che nn sono cioccione,ho un po' di pancetta...
quindi mi dite di partire con la massa x 4-5 mesi e poi definirmi?

[Drugo84]

c'è chi (la maggior parte) fa massa in inverno x via della maggior fame maggior copertura della pancetta ecc .. e poi vuole andar in spiaggia tirato, chi la fa in estate x sfruttare maggiormente gli ormoni che d'inverno vengono limitati dalla melatonina ecc...

tante scuole di pensiero e infiniti metabolismi differenti, ognuno ha il suo funzionamento, sta a te imparare a sentirti

[GOHARD79]

Ragazo se vuoi crescere molla sta definizione e comincia subito massa...magna bene,dormi e spingi tanto...dopodiche verso aprile puoi cominciare a definirti...se invece te ne fotti di crescere allora fai sempre definizione cosi sei invisibile ma definito!

[Devis84]

Ragazo se vuoi crescere molla sta definizione e comincia subito massa...magna bene,dormi e spingi tanto...dopodiche verso aprile puoi cominciare a definirti...se invece te ne fotti di crescere allora fai sempre definizione cosi sei invisibile ma definito!

ho cominciato oggi a fare massa,ora devo curare l'alimentazione che postero' domani..grazie dei consigli,se continuavo cosi' nn credo che in estate potevo andare orgoglioso del mio fisico!