ho scopertodi avere la skiena ultra storta in tutti i lati ...in + mi è stato detto ke devo cercare di nn comprimere + la skiena ma di allungarla e di fare del nuoto....ora io mi domando sono in massa porca *******,ke faccio......tipo al posto dello squat c'è qualcosa ke abbia lo stesso effetto???anke una serie di esercizzi in serie....oppure al posto del lento ke posso fare?????le unike parti ke si savano sono il petto e il dorso....eppure io sono molto + carente nelle gambe e nelle spalle...quindi sta cosa x me è una mazzata
-
-
Pensa alla salute e fatti vedere da qualcuno...Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
-
già fatto e proprio stò ortopedico mi ha detto di evitare di comprimere la skiena e di fare allungamento e nuoto.......bhaCommenta
-
Prova a vedere cosa ti dicono armando e gli altri.Originariamente Scritto da BoyZone
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
-
forse potrebbe aiutarti un pò la panca x inversione.ma cedo la parola ad armando!
Commenta
-
Nn fermarti al primo ortopedicoOriginariamente Scritto da BoyZoneAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
-
...vai anche dal secondo...Originariamente Scritto da Socioil miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
sukkiotto docet...:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329
guardate qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023Commenta
-
Hai una diagnosi?Originariamente Scritto da BoyZone
ArmandoCommenta
-
...e dal terzo...Originariamente Scritto da ALEX2
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
-
io suggerirei una 10ina di ortopedici, devono mangiare tutti
ma alla fine qual'è la diagnosi - tutta storta non mi sembra una terminologia medicaCommenta
-
Originariamente Scritto da GENGISCAN
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
-
Scoliosi?cifosi?lordosi?schiacciamenti Intervertebrali?arrotondamenti?Commenta
-
ok ora dico tutto anke se nelle lastre c'è scritto poco + ke altro le cose me le ha dette a voce e sinceramente parlava strano..mi ha detto ke ho un errore di fabbrica....parlanco da comune mortale in pratica o una curvatura verso il lato sinistro del corpo e poi una pombalgite un po di scogliosi e mi ha detto ke in pratica i cuscini tra le vertebre nella parte lombare sono + compressi del normale....questo mi comporta ke nn riesco a stare seduto mi fa male...da seduto nn riesco a portare il mento al petto e se alzo la gamba sinistra (sempre da seduto) distendendola davanti a me nn riesco poi a,come dire,portare le punte dei piedi verso la caviglia(spero capiate il movimento ke stò dicendo)......presto andrò dal medico di famiglia e mi faccio dire cos'ha scritto l'ortopedico(scrivono da cani).....spero ke già così capiate...uffa ke faccio io nn voglio smettereCommenta
-
Il Nuoto! la soluzione di ogni medico italiano a qualsiasi problema della schiena di qualsiasi paziente!Originariamente Scritto da BoyZone
Per come lo descrivi a me non sembra tanto un problema "di fabbricazione", quanto piu' un problema posturale che hai acquisito nel corso del tempo, oppure è dovuto a qualche incidente, o non so cos'altro. Se fossi nato in questo modo probabilmente avresti avuto problemi da sempre e di sicuro anche il normale sviluppo ne avrebbe risentito, portandoti problemi anche alla deambulzione. Guarda non sono un medico, pero' per esperienza personale posso garantirti che l'ignoranza in materia, soprattutto da parte di chi dovrebbe considerarsi specialista, è disarmante. Scommetto che gli hai detto che fai pesi, PRIMA che lui ti desse il responso sulla lastra.
Consiglio: vai da un chiropratico per risolvere i problemi immediati che ti causano dolore, e poi magari dal prox specialista che vedi chiedi se è il caso di fare della ginnastica posturale e solo alla fine digli che ti alleni con i pesi.
Il nuoto puo' essere un coadiuvante ad una terapia, ma non è la soluzione.
Molte volte i problemi della schiena si risolvono proprio rinforzandola con i pesi.
Ciao
EnricoCommenta
-
Porca ******* se è vero !Originariamente Scritto da PowerEnrico
Sti dottori del ***** devono discendere dagli anfibi,
non è possibile che ti tira il culo devi fare nuoto,
se paerdi i capelli devi fare nuoto,
se hai perso l'uccello devi fare nuoto...
ma se ne andassero a fanculo loro e i testi del ***** che hanno studiato !
Non esistono le necessità
Esistono le possibilità.
Commenta
Commenta