ALLENAMENTO X UN AMICO
CIAO, RAGAZZI.
è BELLO RITROVARVI QUI!!!
UN MIO AMICO CHE FA KICKBOXING AD ALTO LIVELLO MI HA CHIESTO SE GLI POTEVO COMPILARE UNA SCHEDA PER METTERE SU UN Pò DI MASSA MANTENENDO UNA BUONA VELOCITà ED ELASTICITà.
HO PENSATO AD UNA SCHEDA PER LA FORZA ESPLOSIVA, MA è GIUSTO COMPIERE MOVIMENTI ESPLOSIVI ANCHE SE CON UN PICCOLO CARICO??
CHE ESERCIZI E RANGE DI RIPETIZIONI MI CONSIGLIATE PER QUEL COGLIONAZZO??!!
è BELLO RITROVARVI QUI!!!
UN MIO AMICO CHE FA KICKBOXING AD ALTO LIVELLO MI HA CHIESTO SE GLI POTEVO COMPILARE UNA SCHEDA PER METTERE SU UN Pò DI MASSA MANTENENDO UNA BUONA VELOCITà ED ELASTICITà.
HO PENSATO AD UNA SCHEDA PER LA FORZA ESPLOSIVA, MA è GIUSTO COMPIERE MOVIMENTI ESPLOSIVI ANCHE SE CON UN PICCOLO CARICO??
CHE ESERCIZI E RANGE DI RIPETIZIONI MI CONSIGLIATE PER QUEL COGLIONAZZO??!!
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