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Pensa ad asciugarti ben bene prima.
Hai anche un po' di ginecomastia probabilmente dovuta all'eccesso di grasso...mi raccomando non fare massa per ora ma asciugati per bene prima!!
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Pensa ad asciugarti ben bene prima.
Hai anche un po' di ginecomastia probabilmente dovuta all'eccesso di grasso...mi raccomando non fare massa per ora ma asciugati per bene prima!!
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che vuol dire ginecomastia??? ^_^;
e magari come si leva? eheheheh
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Imparate dalle vostre sconfitte
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Tu invece sei molto migliore di lui perchè ti mostri e hai raggiunto un obiettivo....gli 82 kg!
Secondo te Daniel si pone obiettivi a medio o a lungo termine?
Se è gia il numero uno che senso ha proporseli? Tanto non deve migliorare lui che è THE BEST!
Però cosi è destinato a fallire....
Per quanto riguarda la definizione ti capisco, dato che anche io prima ero in sovrappeso e fra un po dopo gli esami devo iniziare a dimagrire....
Quindi continua a darci dentro....
P.S: Secondo te come era Daniel dopo 5 mesi di palestra?
AHAHAHHAHAHAHAH NON FARMELO NEMMENO IMMAGINARE!
"Se Hitler uccidesse tutti gli hardgainer il mondo si riempirebbe di muscoli"
Valmont...non te la prendere. Anch'io me l'ero presa quando ho mandato le foto del giudizio di Daniel ! In realtà lui critica perchè ci tiene che tu raggiunga i tuoi obiettivi...tipo una ricarica capisci ?
Poi ho capito che scherzava e dopotutto è un bravo ragazzo. Un po' gay ma dopotutto è un bravo ragazzo !
Postato originalmente da : daniel:
<STRONG>sei zero ma vergonati.....
altro che latte......qui ci vuole ben altro... voto 3,7
meritavi 4 ma tutte quelle cazzate sotto il disegno fanno si che sei ancora piu zero....
senza rancore........il n.1 </STRONG>
Sei il solito, daniel!
Valmont non dargli retta e va per la tua strada!
Cmq se fossi in te non me la prenderei per quello che ha detto daniel...... (...)
Postato originalmente da : Sauron:
[qb]Ma perchè Conan e Body80 ce l' hanno col latte?</STRONG>
Anch'io non lo capisco. Forse appanna è vero,ma io sono cresciuto col latte. Ho sempre creduto nell'equazione
squat + latte = crescita
max_power[/QB]
Non disprezzo il latte però noto che quando lo escludo dalla dieta c è un notevole miglioramento nella mia definizione, pur mangiando i suoi derivati (formaggi, yogurt, proteine del siero).
Il latte quindi lo tengo solo nei giorni di sgarro o in massa.
Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Putroppo ora la dieta che seguo non mi permette di bere latte però il tuo consiglio Saurone lo seguirò!!
W il latte allora!
Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>Pensa ad asciugarti ben bene prima.
Hai anche un po' di ginecomastia probabilmente dovuta all'eccesso di grasso...mi raccomando non fare massa per ora ma asciugati per bene prima!!</STRONG>
me la spieghi questa storia di asciugarsi prima???
Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now)
Certo.
Il motivo generale è quello di partire sempre da una base molto asciutta e crescere pian piano di massa il più magra possibile.Io se lo avessi saputo prima(quando ho iniziato)a quest'ora non starei facendo tutti questi sacrifici.
In più per il nostro ragazzo in questione,presentando segni di ginecomastia,bisogna verificare se è duvuta solo ad una possibile disposizione del grasso(allora asciugandosi va via)oppure se è proprio tessuto mammario(e quindi asciugandosi continua a vedersi):in questo modo si èuò ancora fare qualcosa se c'è bisogno.
Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Non disprezzo il latte però noto che quando lo escludo dalla dieta c è un notevole miglioramento nella mia definizione, pur mangiando i suoi derivati (formaggi, yogurt, proteine del siero).
Il latte quindi lo tengo solo nei giorni di sgarro o in massa.
Ciao!!
multipower</STRONG>
Io penso che faresti meglio eliminare il formaggio e bere latte scremato.
Ti dirò: io non credo di aver eliminato il latte scremato neppure prima delle gare, forse lo levavo due o tre giorni prima (e non ne bevevo mica un misero litro al giorno ).
Adesso so che sarebbe meglio toglierlo, però credo che sia una cosa di pochi giorni prima, tipo di una settimana.
Comunque verso fine definizione proverò pure io a toglierlo.
Certo che per chi non prende proteine in polvere, è difficile avere proteine ad alto valore biologico senza latte, giusto?
Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>Certo.
Il motivo generale è quello di partire sempre da una base molto asciutta e crescere pian piano di massa il più magra possibile.Io se lo avessi saputo prima(quando ho iniziato)a quest'ora non starei facendo tutti questi sacrifici.
In più per il nostro ragazzo in questione,presentando segni di ginecomastia,bisogna verificare se è duvuta solo ad una possibile disposizione del grasso(allora asciugandosi va via)oppure se è proprio tessuto mammario(e quindi asciugandosi continua a vedersi):in questo modo si èuò ancora fare qualcosa se c'è bisogno.</STRONG>
Ti dirò Animal: neanche io sono un sostenitore dell' ingrasso.
Anche se desse veramente dei leggeri vantaggi di massa, poi bisogna anche toglierlo.
Intanto uno vive mesi da grassoccio e la dieta per toglierlo potrebbe limitare nell' allenamento, o comunque potrebbe essere poco piacevole.
Su questo argomento c' è una cosa che mi fa pensare.
Uno che da ragazzo (diciamo 19 anni) abbia mangiato più del suo fabbisogno reale, forzatamente, tanto da ingrassare, poi resta in qualche modo "segnato"?
Cioè, poi sarà per sempre un po' più grasso oppure tornando a un regime alimentare "normale" sarà magro come prima?
Ciao ciao.
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