WEEEE!!!Piero finalmente da queste parti e una gioia legger di te, stai seguendo il tuo tamagoci? ke dici procede tutto come deve?...
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"DEVE PASSARE LA NOTTATA....." -
Direi proprio di si....Spero stanotte di riuscire a postare qualcosa...Originariamente Scritto da NihilCommenta
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Originariamente Scritto da Nihil
Considera che occorreranno almeno 2 settimane per prendere confidenza con quella scheda: tempi di recupero tra le serie, carichi (di riscaldamento e allenanti), tipologia di esercizi ecc... Quando la padroneggerai con sicurezza ti consiglio di seguirla il tempo necessario per migliorare almeno tre volte i carichi utilizzati negli esercizi fondamentali (squat, stacchi, panca piana, trazioni, rematori e lento avanti); se seguirai la dieta correttamente dovresti riuscire a farlo in 2 mesi circa, ma non avere fretta di alzare i carichi e soprattutto segui sempre la tecnica corretta nell'esecuzione degli esercizi (il cheating ancora non è contemplato... ma verrà il tempo anche per quello...
). Una volta fatto ciò, non è detta che qualcuno non cominci ad avvicinarsi a te chiedendoti.......: "ma tu cosa prendi?" 
"Impara dal passato, vivi nel presente, sogna il tuo futuro......... abbilo sempre duro!"Commenta
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Merlino perdona L' ignoranza ma cosa è il cheating?...Devo dedurre che l' alimentazione da mantenere è quella che ho adesso?...
Beh! Speriamo che sia cosi poi ti faro saper..."DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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il chating è una strategia x barare e usare carichi maggiori dopo la ripetizione ultima possibile sforando dai parametri della giusta esecuzione e sfruttando dondolii o spinte estranee ... cerca cerca
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***** Nihil, non sai cos'e' il cheating...il fondamento di ogni grosso bicep..Originariamente Scritto da Nihil
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Grazie per il chiarimento MERLINO,credo che forse involontariamente lo faccio qaundo faccio i bicipiti per poter farele ultime 2 mi do una piccola spinta con le spalle o la schiena...Originariamente Scritto da Piero Nocerino***** Nihil, non sai cos'e' il cheating...il fondamento di ogni grosso bicep..
Devo darvi una piccola brutta notizia oggi durante l'allenamento alla termine delle seri mi sentivo solo poco girare la testa e poi a metà dell'allenamento mi si è aperto un buco allo stomaco come se avessi fame ceh però e passato dopo cira una mezz'oretta...Cosa è sucesso?...
"DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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Beh...benvenuto nel paradiso dell'ipoglicemia....Originariamente Scritto da NihilGrazie per il chiarimento MERLINO,credo che forse involontariamente lo faccio qaundo faccio i bicipiti per poter farele ultime 2 mi do una piccola spinta con le spalle o la schiena...
Devo darvi una piccola brutta notizia oggi durante l'allenamento alla termine delle seri mi sentivo solo poco girare la testa e poi a metà dell'allenamento mi si è aperto un buco allo stomaco come se avessi fame ceh però e passato dopo cira una mezz'oretta...Cosa è sucesso?...
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è anche x evitare cose come questa che adoro i fatOriginariamente Scritto da Piero NocerinoBeh...benvenuto nel paradiso dell'ipoglicemia....
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Devo dedurre che ciò che mi è sucesso non è una cosa buona non dovrebbe accadere , Giusto?... Ma non riesco a capire cosa sto sbagliando!...Originariamente Scritto da Drugo84è anche x evitare cose come questa che adoro i fat
Ditemi voi .... Grazie"DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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nulla di che, intanto ignora il mio post che al max x il momento ti confonde, poi dipende, probabilmente o hai fatto un pre w.o. troppo misero o troppo lontano o hai usato ig troppo alti, che hai mangiato?Originariamente Scritto da NihilDevo dedurre che ciò che mi è sucesso non è una cosa buona non dovrebbe accadere , Giusto?... Ma non riesco a capire cosa sto sbagliando!...
Ditemi voi .... GrazieCommenta
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Credo che proprio ieri si siano accoppiate entrambi le cose ossia un un pre w.o. troppo misero o troppo lontano... Ma già oggi ho rimesso tutto a posto!!!...
Grazie Drugo..."DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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eri rimasto senza energie e dato che dipendi come dieta dall'insulina questa abbassandosi ti ha lasciato senza forze, in questo caso roba da poco, ma in alcune situazioni, cmq + difficili da verificarsi, può dare problemi, ma nn ti fasciare prima della botta, stai tranquilloOriginariamente Scritto da Nihil
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Salve credevate di esservi liberati di me? Beh!!! Sbagliatissimo... Oggi ho iniziato la scheda che mi avevate consigliato ed ad essere sincero pur caricando sembrava che stessi alzando aria...cmq ho avuto un pò difficoltà a far accettare a quelli della palestra una scheda nn loro, l'ho dovuta far vedere perchè alcuni esercizi nn conoscevo proprio come eseguirli...Per il resto procede tutto nella norma anche con l'alimentazione,solo che mi sto cominciando a sentirmi piu gonfio...Quasi dimeticavo ho messo 1Kg rispetto al mese scorso!!!... Speriamo nn sian solo fat...
Ciao e grazie maestri..."DEVE PASSARE LA NOTTATA....."Commenta
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bè, se nn conosci qualche es chiedi anche a noi, ma che gli frega a loro che fai, mica ti devono ispezionare quando entriCommenta
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