Sosititutivo alzate laterali

[GOHARD79]

Vabbè va A questo punto allora tutto diventa "Arnold questo" e "Arnold Quello". L'Arnold Press è quello che ho descritto prima ed è l'esercizio che prevede la rotazione dei polsi durante l'esecuzione delle distensioni sopra la testa.

Sul desktop ho una foto di Arnold mentre fa panca. La posso chiamare Arnold Bench?

Saluti,

Leggi Socio ed impara...

Io sul desktop ho una foto di Arnold mentre esegue la Arnold french press !

[Socio]

Vabbè va A questo punto allora tutto diventa "Arnold questo" e "Arnold Quello". L'Arnold Press è quello che ho descritto prima ed è l'esercizio che prevede la rotazione dei polsi durante l'esecuzione delle distensioni sopra la testa.

Sul desktop ho una foto di Arnold mentre fa panca. La posso chiamare Arnold Bench?

Saluti,

Mmmmmmm diciamo ke se vogliamo descrivere l'esercizio il nome potrebbe essere "Alzata laterale a braccio singolo su panca inclinata".
E' comunemente kiamato "Alzate Arnold" per semplicità e per quella foto ke lo ritrae mentre lo esegue.. (nn l'ho inventato nè io nè Real_conan)

Polemike a parte si tratta di questo http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
con la variante ke ci si appoggia sulla panca inclinata

[Socio]

Piccola lezioncina per gli "ignoranti"..

http://www.abodybuilding.com/curro16.htm

[GOHARD79]

Piccola lezioncina per gli "ignoranti"..
http://www.abodybuilding.com/curro16.htm

A parte il fatto che l'esercizio lo conoscevo OVVIAMENTE!...cmq questa frase dice tutto: " Alcuni lo denominano alzate laterali su panca "stile Arnold" ,in quanto esiste una famosa foto che ritrae il noto campione intento ad eseguire questo esercizio".Io sono in possesso di "famose" foto di Arnold intento ad eseguire svariati esercizi...quindi (come diceva Quaglia) ogni esercizio puo' chiamarsi Arnold ecc. ecc... ma mi facci il piacere mi facci!

[Socio]

A parte il fatto che l'esercizio lo conoscevo OVVIAMENTE!...cmq questa frase dice tutto: " Alcuni lo denominano alzate laterali su panca "stile Arnold" ,in quanto esiste una famosa foto che ritrae il noto campione intento ad eseguire questo esercizio".Io sono in possesso di "famose" foto di Arnold intento ad eseguire svariati esercizi...quindi (come diceva Quaglia) ogni esercizio puo' chiamarsi Arnold ecc. ecc... ma mi facci il piacere mi facci!

Con la piccola differenza ke gli altri esercizi hanno già un nome sintetico e significativo... a differenza di questo, dunque in questo caso ha un senso..

Perkè devo perdere tempo in queste stronzate?

[GOHARD79]

Con la piccola differenza ke gli altri esercizi hanno già un nome sintetico e significativo... a differenza di questo, dunque in questo caso ha un senso..

Perkè devo perdere tempo in queste stronzate?

"Deltoide su panca a 30°",ecco te l'ho sintetizzato...uff ma xke' devo perdere tempo con queste minkiate?

[Socio]

"Deltoide su panca a 30°",ecco te l'ho sintetizzato...uff ma xke' devo perdere tempo con queste minkiate?

Kiedi i diritti..

[Ringhio82]

Vabbè va A questo punto allora tutto diventa "Arnold questo" e "Arnold Quello". L'Arnold Press è quello che ho descritto prima ed è l'esercizio che prevede la rotazione dei polsi durante l'esecuzione delle distensioni sopra la testa.

Sul desktop ho una foto di Arnold mentre fa panca. La posso chiamare Arnold Bench?

Saluti,

Quell'esercizio che dici tu, se non sbaglio, Cianti lo cataloga come "Lento SCOTT"

[SicilyFashion]

E BASTA



forse qualcuno si riferiva alla Arnolt french press machine with legament slegs in fatality

[Triple H]

se nn ricordo male(io nn eseguo questo esercizio)se ti fermi quando il gomito è in pari con la spalla limiti il lavoro del trapezio,se invece porti il gomito+in alto della spalla il coinvolgimento è maggiore

Esatto xò la presa è larga, quindi non sarà possibile x questioni biomeccaniche superare la linea delle spalle con il gomito.

[Triple H]

Esatto xò la presa è larga, quindi non sarà possibile x questioni biomeccaniche superare la linea delle spalle con il gomito.

Ah dimenticavo questo esercizio è chiamato anche rematore verticale Arnold

[Sly83]

Esatto xò la presa è larga, quindi non sarà possibile x questioni biomeccaniche superare la linea delle spalle con il gomito.