non ho + voglia di allenarmi ne..

[Bad Girl]

no avevi capito male, io mi riferivo a me per il metabolismo, in ogni caso, forse ti sei fissata troppo, dovresti staccare un po', non di allenarti ma di pensare ad allenrti. Trovati magari un fighetto sbarbato da scoparti, non sto scherzando , ***** te ne frega, divertiti, svagati un po' poi quando ti ritorna la voglia di allenarti lo molli e ripensi alla palestra

e io che pensavo che mi potessi stupire cn il tuo sapere sul bb..
cmq il fighetto che dici tu..
mi sta facendo andare in para....
e..
beh..
nn è ancora successo nulla....

qndi

a sto punto para per para..
preferisco allenarmi bene e sapere come allanarmi

[JPP]

e io che pensavo che mi potessi stupire cn il tuo sapere sul bb..
cmq il fighetto che dici tu..
mi sta facendo andare in para....
e..
beh..
nn è ancora successo nulla....

qndi

a sto punto para per para..
preferisco allenarmi bene e sapere come allanarmi

io ho rinunciato ad istruire le ragazze su come trattare il proprio corpo, non è una critica a te personalemnte ma ho avuto modo di dimostrare che alle ragazze in genere manca forza di volontà

[Bad Girl]

io ho rinunciato ad istruire le ragazze su come trattare il proprio corpo, non è una critica a te personalemnte ma ho avuto modo di dimostrare che alle ragazze in genere manca forza di volontà

beh davide..ti faccio presente che ho voluto dimagrire..e ho perso 10 kg..
cmq
a volte qsta volontà manca..

[JPP]

beh davide..ti faccio presente che ho voluto dimagrire..e ho perso 10 kg..
cmq
a volte qsta volontà manca..

e quindi come pensi di risolvere la cosa? forse il tuo non è un problema di impstazione alimentare ma semplicemnte di impostazione mentale

[Bad Girl]

e quindi come pensi di risolvere la cosa? forse il tuo non è un problema di impstazione alimentare ma semplicemnte di impostazione mentale

bhe..si..vado a periodi..
in genere se sn scazzata o qlcuno mi fa scazzare..

[Manchester]

Sono d'accordo con JPP,

tutto è retto dalla mente in questi casi, bisogna cercare di tenere una certa impostazione mentale.

Credo siano normali a tutti periodi come quello che stai passando tu, certo si deve staccare la spina da certe cose a volte, ma bisogna anche reagire per riaffrontarle con + grinta.

Ogni volta che si casca, si è sempre un passo avanti.

Una mente forte e una mentalità forte dominano su tutto.

[Jerrika]

Stacca Per Un Po' E Mangia Quello Che Hai Voglia Di Mangiare. Ma Senza Esagerare.
Se Mangi Un Po' Di Tutto Non Sgarri Piu'...
A Volte La Routine Rompe Un Po' Le Scatole...
Basta Che Non Diventi Un'abitudine Quella Di Non Allenarsi, Piuttosto Fatti Una Corsetta Fuori O Cambia Sport...ecc...

[tyler]

Secondo me ancora prima della forza di volontà c'è la motivazione. Se la tua motivazione è forte, è più facile, non ti devi sforzare, i sacrifici non li senti quasi. Se una persona ti fa scazzare trova in questo un motivo in più per migliorarti, come una sfida con il mondo e con le persone che ti fanno girare

Da quel che ho capito probabilmente ti sei anche stancata di mangiare sempre le stesse cose, è normale, prova al posto di buttarti su quelle che chiami schifezze a variare (di molto) gli alimenti. Lo so che non c'è sempre tempo di fare la spesa x bene e scovare nuove cose da provare che siano più o meno ok per il nostro stile di vita.

Cmq non farti troppi problemi che questi periodi vanno e vengono.

[Bad Girl]

Stacca Per Un Po' E Mangia Quello Che Hai Voglia Di Mangiare. Ma Senza Esagerare.
Se Mangi Un Po' Di Tutto Non Sgarri Piu'...
A Volte La Routine Rompe Un Po' Le Scatole...
Basta Che Non Diventi Un'abitudine Quella Di Non Allenarsi, Piuttosto Fatti Una Corsetta Fuori O Cambia Sport...ecc...

eh sabry..lo sapevo che mi illuminavi tu..
grazie manchester..
grazie sabry

[Bad Girl]

Cmq non farti troppi problemi che questi periodi vanno e vengono.

si infatti..a volte mi si puo' mettere 1 torta davanti..e..
nn mi va nemmeno di assaggiarla..
altre volte...volio solo qllo e


grazie cmq!

[tyler]

Stacca Per Un Po' E Mangia Quello Che Hai Voglia Di Mangiare. Ma Senza Esagerare.
Se Mangi Un Po' Di Tutto Non Sgarri Piu'...
A Volte La Routine Rompe Un Po' Le Scatole...
Basta Che Non Diventi Un'abitudine Quella Di Non Allenarsi, Piuttosto Fatti Una Corsetta Fuori O Cambia Sport...ecc...

Quoto

[Steel77]

lo spuntino mattutino nn riesco a farlo perchè sn in giro e gli avv.ti vogliono che esco presto dallo studio al mattino..
qndi cm faccio per es alle 10.30 a mangiare se sono in cancelleria in trib a lavorare?
dovrei smettere di fare qllo che sto facendo e andare a mangiare e riprendere il lavoro..
putroppo per mancanza di tempo materiale e siccome corro da un palazzo giudiziario all'altro..tutto ciò nn è possibile..

sabry

guarda io sono praticante in uno studio legale e quindi capisco le mattinate che passi.xchè nn ti porti dietro una barretta?in un paio di minuti te la mangi

[Jerrika]

Capita anche a me qualche volta di stancarmi di fare sempre le stesse cose.
Per esempio questo e' un periodo che ho voglia di andare a farmi una bella corsa piuttosto che rinchiudermi in una palestra. Una volta che ho corso, poi mi torna la voglia di andare in palestra...

[Sancez]

Una domanda! Ma da quanto tempo che non stacchi la spina con i pesi e la dieta?
Forse sei al punto di una sindrome da superallenamento, e magari non te ne sei accorta, ma il tuo corpo ti sta dando dei segnali!
Ascoltali! Prendi un periodo di pausa di almeno due settimane cerca di fare cose che normalmente non facevi quando facevi molto esercizio fisico e seguivi la dieta scrupolosamente.
Pero attenzione fissati sull'agenda il giorno in cui ricominci ad allenarti e a seguire una alimentazione più congrua al tuo allenamento.
Magari in questo periodo non ti farebbe male integrare con vitamine e sali minerali e con vitamina c 500 mg colazione e 500mg a cena.
In due settimane perderai un po di tonicita ma appena ricominci vedrai come risponde bene il tuo corpo dopo un periodo di riposo!!!
By.

[GIULIO]

Sabry non farti tante paranoie,
alla fin dei conti non è nè un obbligo ne un dovere, se te la senti lo fai, altrimenti no, la vita ci impone già di suo tanti di quei vincoli che mettersene degli altri da soli mi sembra stupido!!
Se una cosa ti senti di farla la fai, altrimenti no, anche perchè se non sei convinta tu, non c'è persona o stimolo che regga, un pò come quelli che fanno le diete perchè glielo dicono gli altri, quanto durano?? 1 mese? 2 mesi? 6 mesi? Poi però mollano, se invece uno è convinto di suo lo può fare anche per tutta la vita.
Quindi rilassati, prenditi il tempo che ti serve per recuperare e poi decidi: se ti va ancora rincomincia, altrimenti fa qualcos'altro che ti appaga di più!

Ciao stella!