BII e umento dei carichi

[Peppe20]

Salve, io uso per allenarmi il BII, io mi alleno a casa. Ho sentito dire sul forum che ogni volta che ci si allena, bisogna aumentare i carichi di 1kg. Quindi bisogna stare sempre a comprare pesi???

[genny7]

Veramente bisognerebbe aggiungere anche meno di un kg ma in modo costante

[max_power]

Postato originalmente da : Peppe20:
<STRONG>Salve, io uso per allenarmi il BII, io mi alleno a casa. Ho sentito dire sul forum che ogni volta che ci si allena, bisogna aumentare i carichi di 1kg. Quindi bisogna stare sempre a comprare pesi??? </STRONG>

Guarda che non aumenterai all'infinito...comunque fatti una buona scorta di pesi...sono un ottimo investimento.

max_power

[Sauron]

Non so se ci avete mai pensato, ma ci sarebbero dei "tagli" di pesi da comperare.
In genere sono quelli che vengono venduti, ma ne esistono alcuni secondo me fuori standard.
Ora mi spiego:
Prendendo come punto di riferimento un disco da 10, gli altri disci devono essere 10 moltiplicato per una potenza di due di questo disco ossia in parole povere:
10/16=0.625
10/8=1.25
10/4=2.5
10/2=5
10
10*2=20
Di ogni taglio ovviamente dovete possedere due dischi.
Se ci fate caso, in questo modo potete, fare tutte le misure a partire dai 20 chili del bilanciere libero fino a 100 chili, con incrementi minimi di peso di 0.625*2=1.25 chili, utilizzando il minimo numero di dischi.
Ovviamente per certi esercizi 100 chili sono pochi.
In teoria bisognerebbe continuare la successione adottando dischi da
10*4=40 chili
E' assurdo ovviamente, basta avere altri dischi da
10*2=20 chili
Nella realtà invece, questo standard non viene rispettato e infatti girano dischi (parlo per bilanciere) da 25 e da 15.
Per non parlare dei dischi per manubri.
Ciao.

[deltoide ramificato]

teoria interessante...Sauron hai fatto squat oggi??

[Gawain]

Io me la cavo bene coi dischi da 125 gr, 250 gr, 500 gr, 1 Kg

[Ospite]

SAURON ma che te sei preso il bilancere in testa oggi?

cmq dimentichi che a volte anche un incremento di 625gr può essere troppo.

io ho anche microcarichi di 125-250gr.

[Sauron]

La successione si può continuare anche sul fronte dei dischi piccoli
10/32
10/64
...
Ovviamente questo non è il solo modo per ottenere tutti i pesi possibili, è quello per ottenere il carico in un unico modo e possedendo il minor numero di dischi.
Se contassimo col sistema ottale o esadecimale o comunque potenza del sistema binario, tutto sarebbe di una semplicità estrema (una volta abituati).

Propongo di cambiare la numerazione a 10 cifre in favore di una potenza di due per facilitare la produzione, il commercio e l' utilizzo dei dischi in ghisa.

Ovvio nella seconda parte ho scherzato, ma in effetti non è la prima volta che penso che una base potenza di 2 offrirebbe numerosi vantaggi.
Ciao.