If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
qualche anno fa la creatina e la glutammina non c'erano e si cresceva lo stesso!
guarda che incrementano la performance di qualche punto percentuale, mica sono la pozione magica di asterix!
Originally posted by quellogrosso: qualche anno fa la creatina e la glutammina non c'erano e si cresceva lo stesso!
guarda che incrementano la performance di qualche punto percentuale, mica sono la pozione magica di asterix!
beh visto che tutti le usano sembra dover essere quasi indispensabile...
Ma io vorrei cercare di restare più naturale possibile, ed ero soltanto interessato a sapere i vostri risultati...
Non volevo dire che chi fa uso di creatina e glutammina non sia natural. Il fatto è che queste sostanze non è che crescano sugli alberi....
Io personalmente credo che prima o poi scopriranno che non sono salutari, come succede spesso oggigiorno con molte cose.
comunque cresci lo stesso anche senza integratori. Tu assomigliavi a me 3 anni fa ,anchio ero diffidente verso gli integratori.SE PRENDI QUALCHE INTEGRATORE COMUNQUE NON FA MALE è OVVIO NON ESGERANDO. SE LI VENDONO CI SARA PURE UN MOTIVO!
No non le uso, però non dico che per forza uno non deve, se le usa con criterio.
Sicuramente non fanno miracoli, la cosa più importante, per me, per buttare su massa, è l' allenamento seguito dall' alimentazione.
Ciao.
Hey, il confine tra integrazione e alimentazione è VERAMENTE SOTTILE! dopotutto gli integratori sono... sostanze alimentari!
Quindi l'importanza di uno automaticamente ne delinea l'importanza dell'altro!
Uno mi potrebbe dire: se sono la stessa cosa che spendo a fare tutti sti soldi, MANGIO e basta!
Ok, ma con gli integratori fai quei "trucchetti" che non fai col cibo; ad esempio le temporizzazioni di assimilazione di diverse fonti proteiche (sieroproteine dopo allenamento e a colazione, quindi dopo stimoli catabolici; caseine prima di andare a letto); proteggi il sistema immunitario, combatti gli eccessi di cortisolo e aiuti la volumizzazione con la glutammina, ecc...
Queste cose col cibo non le fai!
CERTO CHE CRESCI ANCHE SOLO CON GLI ALIMENTI, ma con gli integratori è come quando modifichi il motorino: è un pò più potente, solo che non sono "modifiche" innaturali, NON E' DOPING!
ciao collega...haha anche io non uso più la creatina o altre cagate del genere....solo proteine in polvere e multivitam.
La creatina non la uso perchè se anche sembra non faccia male (studi clinici hanno dimostrato...e bla bla bla hehehe) dopo che la smetto mi vanno via quei 3 kg circa di peso (acqua nei muscoli) che mi aveva dato in precedenza e devo anche riabbassare di poco i carichi, quindi mi ci rode il culo!!
per le altre cose...beh...(studi clinici hanno....bla ble ble..) io ho diversi amici che lavorano nel campo della ricerca medica,prfessori all'università e venditori di medicinali che sono tutti concordi nel dire che ste cose (tutte e dico tutte) alterano i nostri normali ritmi, e siccome il ns. corpicino è tarato alla perfezione per funzionare come deve, alterarne i ritmi (ormonali metabolici ecc ecc) in gioventù produrrà solo un anormale funzionamento nel futuro (sia in bene che in male.....)
Io dal canto mio ti posso dire che il tribulus dopo circa due mesi di assunzione mi ha abbassato il testosterone (probabilmente perchè facendolo aumentare artificialmente i miei ormoncini avevano diminuito la loro produzione, sai un po come accade per i drogati con l'anfetamina...o come chi se fa venì er diabete
ecc) la cosa mi è accaduta per ben due volte, ed non molto tempo fa con l'uso di pseudoefedrina tirosina caff..ecc per dimagrire...beh, il mio cazzetto non aveva grandi voglie allora fattomi delle analisi ormonali, ho scoperto di essere in piena ovulazione, eh...avevo la prolattina e il progesterone (due ormoni femminili) a livelli oltre il doppio di quelli maschili e prossimi ai livelli massimi per le donne, poi la tiroide mi si era spenta...eh CHE NE PENSI?!?!?
SON SEMPRE INNATURALI NICO....anche se non è roba chimica, comunque modifichi artificialmente il tuo metabolismo....ma per provarlo bisognerebbe vedere il sig rossi tra 30 anni ed il sig rossi tra 30 anni che usa la glutamm, creat, aminoac.,ecc, ma aimè non si può fare...
Originally posted by nicodipietro: Hey, il confine tra integrazione e alimentazione è VERAMENTE SOTTILE! dopotutto gli integratori sono... sostanze alimentari!
Quindi l'importanza di uno automaticamente ne delinea l'importanza dell'altro!
Uno mi potrebbe dire: se sono la stessa cosa che spendo a fare tutti sti soldi, MANGIO e basta!
Ok, ma con gli integratori fai quei "trucchetti" che non fai col cibo; ad esempio le temporizzazioni di assimilazione di diverse fonti proteiche (sieroproteine dopo allenamento e a colazione, quindi dopo stimoli catabolici; caseine prima di andare a letto); proteggi il sistema immunitario, combatti gli eccessi di cortisolo e aiuti la volumizzazione con la glutammina, ecc...
Queste cose col cibo non le fai!
CERTO CHE CRESCI ANCHE SOLO CON GLI ALIMENTI, ma con gli integratori è come quando modifichi il motorino: è un pò più potente, solo che non sono "modifiche" innaturali, NON E' DOPING!
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
massa senza creatina?
Commenta