Allenamento alla Arnold..

[schwarz]

......voglio vedere se oggi 10x10 li fai cosi?

ieri e' toccato ai 6x6.....

[RSVSilver]

So di essere ot..ma mi chiedevo sto 10*10 come funzionasse..quali e quante serie arrivano a cedimento? In caso di serie a cedimento credo che il peso vada sempre decrescendo..
PS: queste tecniche 10*10, 6*6 le trovo interessanti anche se a mio avviso non c'è una logica nel numero di serie e reps..è un po' un gioco di numeri eheh (perchè non 12*10 o 7*6 insomma?).

[andrea_80]

di solito i grandi non avevano una corretta esecuz<ione degli esercizi...per il resto anche se arnold ha una corretta esucuzione, me è in realtà, non vedo il bisogno di vederla da lui l'esecuz<ione e non da un manuale oppure su intenet

[schwarz]

di solito i grandi non avevano una corretta esecuz<ione degli esercizi...per il resto anche se arnold ha una corretta esucuzione, me è in realtà, non vedo il bisogno di vederla da lui l'esecuz<ione e non da un manuale oppure su intenet

come???

[andrea_80]

volevo dire che non c'è bisogno di vederl a da arnold la corretta esecuzione degli esercizi

[schwarz]

volevo dire che non c'è bisogno di vederl a da arnold la corretta esecuzione degli esercizi

allora avevo capito bene.... infatti e' sbagliata l'esecuzione di quello squat!!

[Drugo84]

allora avevo capito bene.... infatti e' sbagliata l'esecuzione di quello squat!!

aspè, ora lo chiamo e mi faccio spiegare e lo sgrido