Ci riprovo: Captain of Crush.

**andrea_80** · 26-10-2004, 15:46:03

a scusate...ma allora la chiusura non centra nulla con i pesi che si sollevano????
se non ce la facevano quelli pro che fanno almeno 2 kili di panca e non so cosa...

**steds** · 26-10-2004, 16:27:14

Originariamente Scritto da andrea_80

a scusate...ma allora la chiusura non centra nulla con i pesi che si sollevano????
se non ce la facevano quelli pro che fanno almeno 2 kili di panca e non so cosa...

E' un lavoro differente, cmq bisogna essere forti x chiuderli, e molto.

Il n°4, che io ho acquistato per puro spirito di collezionismo, è inamovibile, anche da chi come me chiude il n°2 con facilità.

Le 5 persone che l'hanno chiuso, sono tutte specialiste dell'allenamento della forza, ed almeno tre sono degli strongman a livello mondiale, ed hanno un livello di forza nelle mani paragonabile ad una macchina stritolante idraulica.
KINNEY, in particolare, il primo a chiudere il n°4 nel lontano 1998, riesce ad aprire le bottiglie delle birre opponendo il pollice a qualsiasi altro dito della mano.

Provate a pensare a cosa significhi.. Provateci..

**Steel77** · 26-10-2004, 16:33:47

Originariamente Scritto da steds

E' un lavoro differente, cmq bisogna essere forti x chiuderli, e molto.

Il n°4, che io ho acquistato per puro spirito di collezionismo, è inamovibile, anche da chi come me chiude il n°2 con facilità.

Le 5 persone che l'hanno chiuso, sono tutte specialiste dell'allenamento della forza, ed almeno tre sono degli strongman a livello mondiale, ed hanno un livello di forza nelle mani paragonabile ad una macchina stritolante idraulica.
KINNEY, in particolare, il primo a chiudere il n°4 nel lontano 1998, riesce ad aprire le bottiglie delle birre opponendo il pollice a qualsiasi altro dito della mano.

Provate a pensare a cosa significhi.. Provateci..

neanche il gorilla che è una bestia farebbe tanto

**steds** · 26-10-2004, 16:51:33

Originariamente Scritto da Steel77

neanche il gorilla che è una bestia farebbe tanto

Io ci riesco.. Ho provato..
Con le pinze è facile..

**Steel77** · 26-10-2004, 21:36:59

senti steds mi stai incuriosendo.forse ne avrai già parlato ma come inserisci i CoC nel tuo allenamento?alla fine o fai sessioni solo x la presa?

**steds** · 26-10-2004, 23:13:45

Originariamente Scritto da Steel77

senti steds mi stai incuriosendo.forse ne avrai già parlato ma come inserisci i CoC nel tuo allenamento?alla fine o fai sessioni solo x la presa?

X l'allenamento col n° 2 e 3 faccio una sessione a sè stante..

Gli overcrush con il n°1 anche dopo l'allenamento "normale"..

Cmq, un paio di seute ciascuno a settimana, x un totale di 4 allenamenti/sett x la presa..

Entra anche tu nel CLAN!!!

**Steel77** · 27-10-2004, 01:20:09

io ho un grip(ma si chiamano così) che a suo tempo comprai alla standa,ma riesco a chiuderlo senza problemi.ma a parte quelli supertosti che dici tu,nei negozi sportivi si trova qualcosa di meglio di quello che ho io?

**steds** · 27-10-2004, 09:26:56

Originariamente Scritto da Steel77

io ho un grip(ma si chiamano così) che a suo tempo comprai alla standa,ma riesco a chiuderlo senza problemi.ma a parte quelli supertosti che dici tu,nei negozi sportivi si trova qualcosa di meglio di quello che ho io?

No, puoi prendere il Super Gripper sul sito di Olympian's News..

**simon76** · 27-10-2004, 12:25:42

...volevo prendere il macchinario della presa ma carica solo piastre con foro da 2 pollici che e' un po' piu' si 5 cm non so se vanno bene le piastre che si trovano qui in italia...
mentre per il C.o.C....pensavo a sto punto di prendere il num 1 e 2...
mi e' arrivato il catalogo dell'iron mind hanno un sacco di materiale per la presa e' scandaloso che in italia nessuno importi questi prodotti....come al solito siamo indietro anni luce...

**Chevelle** · 28-10-2004, 23:09:29

Originariamente Scritto da steds

Possibile che io sia l'unico ad utilizzare i CoC?!
Ragazzi, vi state perdendo qualcosa..

Cmq, ieri ho chiuso il n°2 (necessarie 195 lb di forza stritolante).. X chiarirvi le idee, la Ironmind, che produce i CoC, ha portato il n°2 all'ultimo Arnold Classic, e SOLO Gunther ed un altro BB sconosciuto (comunque un CoC n°3 certificato) sono riusciti a chiuderlo, tra tutti gli agonisti presenti..

L'idea che io ci sono riuscito, mi da uno stimolo enorme a continuare, fino a chiudere il n°3 (necessarie 280 lb..) e diventare il secondo italiano che c'è riuscito (sul pianeta terra, solo 100 uomini..)

Consiglio a tutti di informarvi e di cominciare quello che si è rivelato x me il più bell' allenamento esistente: il GRIP TRAINING!!!

Ho comprato i gripper differenti dai tuoi. Ho preferito tenermi basso con i kg, ma...l' appetito vien mangiando. Mi sa che ordino quelli che mi mancano....

100 - 150 - 200 - 250 - 300

Mi compro anche quello da 380

Senza mai usarli, quelli da 100 e 150 li ho chiusi come niente. Domani provo quello da 200 lbs! Provato proprio ora quello da 200 lbs...mi manca giusto un pelo di **** per chiuderlo del tutto....ehehe....non male come inizio

**simon76** · 28-10-2004, 23:26:07

200 lbs quale sarebbe....quale numero..?
tu quale mi consigli..?
io mi alleno da 10 anni...

**Chevelle** · 28-10-2004, 23:29:15

Quelli appena aquistati sono leggermente differenti dai gripper che usa steds. Hanno dei carichi differenti, ma la sostanza è sempre la stessa. Comprerò quelli che mi mancano...ehehe...

x simon76
Mi alleno solo esclusivamente con i pesi da meno di 12 mesi e ho quasi chiuso quello da 200 lbs senza aver mai visto un gripper in vita mia!

**Chevelle** · 28-10-2004, 23:32:57

Pressione di chiusura dei miei gripper: 100-150-200-250-300
Pressione di chiusura dei gripper di steds: 100-140-195-280-365

Secondo me, sono meglio i miei gripper per iniziare perchè sono più progressivi nell' aumento del carico. Se e solo se chiuderò quello da 300 lbs, comprerò l' ultimo da 365!