migliori esercizi x dorsali

[Oh my God!!]

Quali sono secondo voi i migliori esercizi x costruire dorsali massicci?

thanks

[schwarz]

Quali sono secondo voi i migliori esercizi x costruire dorsali massicci?

thanks

trazioni sbarra, lat machine, rematori manubri e bilanciere, pulley, stacchi!!!
ma cazzarola un search no e'?

[Angel of Love]

trazioni sbarra, lat machine, rematori manubri e bilanciere, pulley, stacchi!!!
ma cazzarola un search no e'?

[Punk84]

trazioni sbarra, lat machine, rematori manubri e bilanciere, pulley, stacchi!!!
ma cazzarola un search no e'?

e siate gentiili...

[schwarz]

e siate gentiili...

??? in che senso scusa?? c sono 3 3d aperti dove si parla degli esercizi per il dorso e con un search ti esce fuori tutto quello che vuoi....quello che dico, e' che prima di aprire un 3d nuovo dare un'okkiata in giro nn farebbe male!!

e poi punk, qualche problema?

[Dj Ross]

scusate ma se dite cosi allora non si dovrebbe aprire piu nessun topic!!!!

[schwarz]

scusate ma se dite cosi allora non si dovrebbe aprire piu nessun topic!!!!

Ki ha mai detto questo???
Il fatto e' che se si facesse prima una ricerca dell'argomento desiderato, si eviterebbe di riscrivere sempre le stesse cose piu' e piu' volte, mentre se nn si dovesse trovare quello che si cerca oppure si dovessero avere dubbi...allora ok al 3d nuovo!!!
Nooo?? E' tanto strano?

[vabo74]

tempo fa ho scritto un post su questo forum su come allenare il dorso con solo rematore e trazioni.. ci sono mille modi diversi con effetti diversi
Effettivamente chi ha proposto un search ha fatto bene! io all'epoca ho perso 10' per scrivere il post.
sorry!
ma con un search uno può leggere più cose

[schwarz]

tempo fa ho scritto un post su questo forum su come allenare il dorso con solo rematore e trazioni.. ci sono mille modi diversi con effetti diversi
Effettivamente chi ha proposto un search ha fatto bene! io all'epoca ho perso 10' per scrivere il post.
sorry!
ma con un search uno può leggere più cose

Ciao Valerio , ma certo, nn e' mica una punizione andare a ricercare post sull'argomento desiderato, anzi....uno si documenta e poi quello che nn ha capito chiede, questo mi sembra il modo ottimale di usare il forum!!

[vabo74]

sì, intendevo proprio questo
Spesso una fa una domanda e ti viene voglia di scrivere un post kilometrico
Altre volte, nemmeno 5 righe (è il caso di questo topic)
Amen
Nn resta che fare un search e divertirsi (in questo forum la funzione "funziona"!)

[airdavide]

TRAZIONI CON 67865KG DI SOVRACCARICO