Allenamento dopo mangiare
Ragazzi ho un amico che va in palestra 2 ore dopo la cena.E' normale?sta sbagliando tutto?
grazie e ciao a tutti siete mitici
Vitto_body
grazie e ciao a tutti siete mitici
Vitto_body
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NOn è il momento migliore per allenarsi secondo me.La cena dovrebbe infatti coincidere con il recupero e poi il riposo.No nrenderebbe al meglio secondo me.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
anche per me è come dice Max.Commenta
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L'allenamento eseguito alla sera potrebbe causare problemi alla qualità del sonnoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by Gawain:
L'allenamento eseguito alla sera potrebbe causare problemi alla qualità del sonnoMax_power, The Sicilian RockCommenta
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