Asimmetria pettorali

[Robyerto]

Volevo sapere gentilmente se potete aiutarmi nel risolvere un problema di asimmetria dei pettorali.

Il dx è MENO sviluppato del SX (e io sono destrorso!!!)

Probabilmente mi sono allenato male circa 10 anni fa (poi ho smesso per qualche anno poi ho ripreso).Come posso fare per compensare senza fare pasticci? Il problema è che non posso allenare un pettorale solo altrimenti mi creo qualche problema sui muscoli complementari della parte dx.

Pensavo all'elettrrostimolazione (TES MED ad esempio) o a qualche esercizio perticolare.

Grazie a tutti

[Triple H]

Controllata la schiena?
Problemi posturali?

[andrea_80]

infatti io ho la scoliosi e ho il destro + sviluppato del sx e anche la posizione è diversa...

ho anche il trapezio dx+grande.......

[Drugo84]

prima di tutto attenzione alla scogliosi e quindi segui le parole del medico sulla postura ecc... , poi magari fatti aiutare da un amico nell'allenamento ad alzare il bilanciere dritto e a stare composto sotto i carichi, lavora di + sull'esecuzione che sui carichi, poi nn mi voglio sbilanciare su cose tipo croci con manubri di poco differenti xchè deleterio possibilmente peggiorativo e assurdo

[schwarz]

infatti nn si possono dare dei consigli per il tuo problema, soprattutto senza averti visto, il mio consiglio piu' spassionato e' di farti vedere da uno specialista e farti consigliare da lui, poi noi possiamo aiutarti nell'esecuzione, ma mi rivolgo a tutti, attenzione a dare dei giudizi, che possono causare un peggioramento dello stato della persona!!
in bocca al lupo!

[andrea_80]

a me era stato consigliato di fare nuoto....ma io voglio fare pesi

[Drugo84]

è un classico: scogliosi -> nuoto
se senti di dover seguire la passione fallo, i pesi possono anche essere usati x migliorare problemi di postura, nn è facile xchè bisognerebbe farsi seguire da uno bravo x evitare cose sbagliate che farebbero male anche a uno sano, tu cerca cmq di seguire giusta esecuzione e postura magari con l'aiuto di un amico e degli specchi che spesso allestono le palestre (che caso )