Fate il meglio che potete
Mi fareste, per cortesia, una bella tabella per la definizione?
Grazie
DrunK
Grazie
DrunK
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La scheda di definizione è identica a quella per la massa, con l'unica accortezza che se eseguivi troppe ripetizioni o troppe serei, dovresti ridurre per non consumare tropo glicogeno.
La definizione te la devi guadagnare a tavola e con l'aerobicaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
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