ovomaltina post WO

[lukas]

ho fatto un search ma non ho capito benissimo questo alimento se potrebbe, come post WO essere un buon currier, visto che ha il 35% di estratto di malto.
Sono in un periodo in cui non prendo integratori è sto cercando di fare del mio meglio solo con l'alimentazione.
Secondo voi è buono oppure cosa mi consigliate?
Grazie,
Lukas

[lukas]

aòòòò... m'avesse risposto no stronzo solo... mammamia che voglia che avete!!!
Grazie è!?!?!?!
Ciao
lukas

[zuperman]

Dalla targhetta di un barattolo Ovomaltina fine anni '70:
Ovomaltina è un alimento naturale e genuino dal delicato sapore malto-cacao. Riunisce e conserva integre le proprieta' nutritive delle sue componenti, estratto di malto, destrosio, latte, cacao, zucchero e uova secondo proporzioni valide per un giusto equilibrio nutrizionale in rapporto alle esigenze energetiche dell'organismo. Ovomaltina è dunque un valido e piacevole ristoro.

Se lo prende Goldrake... per me va benissimo!!!

[Napalm]

Dalla targhetta di un barattolo Ovomaltina fine anni '70:
Ovomaltina è un alimento naturale e genuino dal delicato sapore malto-cacao. Riunisce e conserva integre le proprieta' nutritive delle sue componenti, estratto di malto, destrosio, latte, cacao, zucchero e uova secondo proporzioni valide per un giusto equilibrio nutrizionale in rapporto alle esigenze energetiche dell'organismo. Ovomaltina è dunque un valido e piacevole ristoro.

Se lo prende Goldrake... per me va benissimo!!!

[Manchester]

[lukas]

quindi?

[lukas]

leggete qui...

http://www.benessere.com/ovomaltine/ovomaltine.html

[Ringhio82]

ho fatto un search ma non ho capito benissimo questo alimento se potrebbe, come post WO essere un buon currier, visto che ha il 35% di estratto di malto.
Sono in un periodo in cui non prendo integratori è sto cercando di fare del mio meglio solo con l'alimentazione.
Secondo voi è buono oppure cosa mi consigliate?
Grazie,
Lukas

Non conosco i valori nutrizionali quanto riguarda l'Ovomaltina...Posso risponderti riguardo il NESQUIK:

PRO 3
CARBO 80
GRASSI 3

Kcal: 270.

In un vekkio post, MaxPower diceva ke il NESQUIK ha destrosio e può essere una buona scelta nel Post WO.

[Angel of Love]

l'ovomaltina e' piu' proteico del nesquik..pari quasi come carbo.....opterei per l'ovomaltina...ma lo prenderei pre wo come fonte energetica...che ne dite...

[lukas]

scusa, ma non ti darebbe un picco insulinico troppo alto e di conseguenza molta energia subito e dopo... non è meglio prima una fonte di pro a basso ig, a lento rilascio come una mela?
Ho sempre saputo così! E' dopo che per la finestra anabolica, e tutto il resto, che serve un veloce currier.

[zuperman]

scusa, ma non ti darebbe un picco insulinico troppo alto e di conseguenza molta energia subito e dopo... non è meglio prima una fonte di pro a basso ig, a lento rilascio come una mela?
Ho sempre saputo così! E' dopo che per la finestra anabolica, e tutto il resto, che serve un veloce currier.

Ben detto. Prima del wo cibi a basso IG e dopo a alto IG! CHE SIA CHIARO!!!

Ps. comunque Ovomaltina ha cambiato nome o è semplicemente un tarocco? Nel barattolo c'è scritto Ovomaltine!!!

[lukas]

no,no ho sbagliato io a scrivere, è ovomaltine, cmq andate qui, ci sono tutte le informazioni nutrizionali e di ingredienti e valutate.

http://www.benessere.com/ovomaltine/ovomaltine.html

[zuperman]

no,no ho sbagliato io a scrivere, è ovomaltine, cmq andate qui, ci sono tutte le informazioni nutrizionali e di ingredienti e valutate.
http://www.benessere.com/ovomaltine/ovomaltine.html

ok ok il link l'hai già postato e l'ho visto. Io ti ho detto la mia... come post workout... ma un bel panino con la bresaola no?

[lukas]

sempre per la solita storia(finestra, velocità, ecc.), sapevo un pasto veloce e liquido per rendere l'assorbimento migliore, quindi... Dopo un'oretta magari carbo complessi!