volevo chiedere info e consigli sulla "famosa" scheda di allenamento. Ho girato tante palestre nella mia vita e ho sempre mollato dopo qualche mese. Ho scoperto che non era ne pigrizia ne cattiva volonta, ma avevo visto che, invece che farmi stare meglio, gli allenamenti in questione mi facevano male....
certamente io non ho i tratti genetici di uno schwarzegger
ma cmq capivo che qualcosa non filava liscio e....mollavo tutto per dedicarmi a sport forse meno impegnativi.
poi ho scoperto che la scheda di allenamento con una corretta alimentazione (per il mio biotipo) era fondamentale!!
Sequalcuno conosce un medico specialista in body buiding che possa aiutarmi io ne sarei felice. Non ho problemi per spostarmi in Italia.
Cosi potrei cominciare (forse) a praticare bb con costanza.
graziea tutti , ciao
kk
certamente io non ho i tratti genetici di uno schwarzegger
ma cmq capivo che qualcosa non filava liscio e....mollavo tutto per dedicarmi a sport forse meno impegnativi.poi ho scoperto che la scheda di allenamento con una corretta alimentazione (per il mio biotipo) era fondamentale!!
Sequalcuno conosce un medico specialista in body buiding che possa aiutarmi io ne sarei felice. Non ho problemi per spostarmi in Italia.
Cosi potrei cominciare (forse) a praticare bb con costanza.
graziea tutti , ciao
kk