aeobica?

[toniom]

Si parla tanto di sciogliere il grasso superfluo e i particolare nella parte bassa degli addominali seguendo una dieta specifica povera di grassi e facendo aerobica senza spesso menzionare a qualche esercizio efficace. Secondo voi quali esercizi sono più efficaci per "rimuovere" quello strato di adipe?
Bye toniom.

[STREGONE78]

povera di grasssssssssi??????????
non insistere troppo neppure sull'aerobica e sugli esercizi per gli addominali (dove magari e' probabile che il piu' delle volte sara' la skiena o le gambe a essere esauste davvero).

[Ospite]

non povera di grassi,ma magari di carboidrati.

[power]

fai tutti i giorni della corsa, devi bruciare delle calorie in eccesso e mangia pochi grassi.

[Gawain]

Il dimagrimento localizzato non esiste.
Esistono solo esercizi che, essendo più intensi, fanno consumare più calorie (squat, stacchi...)

[STREGONE78]

ma come tutti i giorni della corsa??? sigh
.....bbbe' dipende anche da che tipo di struttura ha toniom....