Ma quante serie?

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  • gmarco73
    Bodyweb Member
    • Aug 2000
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    Ma quante serie?

    Una domanda a tutti dai sostenitori del BII ai maratoneti visto che leggendoi post precedenti non so piu' in quale categoria inserirmi.Quante serie fate per i muscoli grossi e quanti per quelli piccoli in un periodo di massa.Ciao e grazie a tutti
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    • Italia
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    #2
    Guarda http://www.musclenutrition.com/NonCG...ML/000429.html

    In particolare la risposta di Nasser
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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