Domande

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  • Gii
    Bodyweb Member
    • Apr 2004
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    Domande

    Ciao a tutti!

    Ho qualche domanda da farvi per colmare un po la mia ignoranza

    Ho letto che in ogni periodo dell'anno (causa ormoni ecc..) il nostro organismo risponde meglio a determinati tipi di allenamento, in questo periodo come mi consigliate di allenarmi??????

    Ho staccato per tre mesi, faccio una settimana tranquilla con serie da 15 di cui l'ultima a sfinimento allenando tutto ma velocemente ogni giorno (scheda che dan da me in palestra appena si comincia) o parto direttamente con la scheda per la massa???

    Ho le caviglie inesistenti... c'è modo di ingrossarle?? e per i polpacci??

    Grazie a tutti
    Ciao!
  • miketyson
    Bodyweb Senior
    • Jan 2002
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    • impero romano
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    #2
    non solo periodi dell'anno ma anche giorni avrai dove il tuo corpo risponde meglio e altri no,dipende da te sentirlo e ascoltarlo,quando sei carico dacci dentro,se sei stanco,accarezza il tuo organismo.
    Le caviglie penso non ci sia rimedio,per i polpacci,tanto allenamento con alte ripetizioni anche tutti i gg.,i polpacci non soffrono ci portano a spasso tutto il gg. !
    Alboreto is nothing

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    • bea975
      Bodyweb Member
      • Oct 2001
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      • milano
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      #3
      Sembra che in inverno si faccia meglio massa perchè un po' si rallenta il metabolismo e viceversa d'estate.
      Poi di pende uno come pianifica la propria stagione.

      bye

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      • Gii
        Bodyweb Member
        • Apr 2004
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        #4
        ok grazie gente!!

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        • miketyson
          Bodyweb Senior
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          • impero romano
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          #5
          Originariamente Scritto da bea975
          Sembra che in inverno si faccia meglio massa perchè un po' si rallenta il metabolismo e viceversa d'estate.
          Poi di pende uno come pianifica la propria stagione.

          bye
          ?? bull shit caldo e freddo sono 2 elementi naturali
          Alboreto is nothing

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          • miketyson
            Bodyweb Senior
            • Jan 2002
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            • impero romano
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            #6
            Originariamente Scritto da bea975
            Sembra che in inverno si faccia meglio massa perchè un po' si rallenta il metabolismo e viceversa d'estate.
            Poi di pende uno come pianifica la propria stagione.

            bye
            ?? bull shit caldo e freddo sono 2 elementi naturali
            Alboreto is nothing

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            • ZickyFlex
              Bodyweb Member
              • Sep 2004
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              #7
              Ho staccato per tre mesi, faccio una settimana tranquilla con serie da 15 di cui l'ultima a sfinimento allenando tutto ma velocemente ogni giorno (scheda che dan da me in palestra appena si comincia) o parto direttamente con la scheda per la massa???

              se nn ti alleni da 3 mesi io direi ke puoi anke seguire la skeda base per almeno 2 settimane


              NO TIME 4 LOOSERS

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