problema rematore

[cavallopazzo]

ciao ragazzi!

ho un problema col rematore..
lo eseguo dopo aver fatto squat, stacchi e trazioni presa inversa...
e ho le braccia troppo pompate per eseguirlo in modo corretto..
non riesco a tenere i gomiti stretti tirando su il bilanciere perchè mi viene impedito dalle avambraccia che sono molto gonfie...
che fare?

[Ospite]

concordo pienamente con ERIKZ.

[Gawain]

Semplice

[Dark Side]

Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>Cambia l'ordine di esecuzione degli esercizi oppure per un ciclo concentrati sulle trazioni inverse e basta e in un altro ciclo al posto delle trazioni fai il rematore semplice no?</STRONG>

[ErikZ]

Cambia l'ordine di esecuzione degli esercizi oppure per un ciclo concentrati sulle trazioni inverse e basta e in un altro ciclo al posto delle trazioni fai il rematore semplice no?

[vance]

Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>un ciclo concentrati sulle trazioni inverse e basta e in un altro ciclo al posto delle trazioni fai il rematore semplice no?</STRONG>

[cavallopazzo]

se facessi prima il rematore non riuscirei a fare le trazioni...
e se alterno i due esercizi in ogni sessione?

[max_power]

Cerca invece di riposarti un po' di più...gli avambracci poi si sgonfiano...perdi il pumping ma riuscirai a farlo decentemente...ragazzi riposatevi !

max_power