BII e Donne

[goku77]

E possible applicarla senza particolari variazioni anche alle donne?
E gli effetti di massa per gli uomini quali sono per le donne?
Grazie

[Buk2]

Postato originalmente da : goku77:
<STRONG>E possible applicarla senza particolari variazioni anche alle donne?
E gli effetti di massa per gli uomini quali sono per le donne?
Grazie</STRONG>

Per quanto riguarda quelli che tu chiami "effetti di massa" (immagino crescita muscolare), si', sono leggermente differenti meno pronunicati nelle donne a meno che non si ricorra ad utilizzo di farmaci...Io sono quindi dell'ipotesi che le donne debbano pompare ancora + degli uomini: si', il BII e' OK, solo devono essere psicologicamente pronte al concetto di "esaurimento totale muscolare".
Ciao.

[goku77]

Grazie, del fatto della massa lo sapevo che non è la stessa cosa, però io intendevo proprio la tipologia di allenamento