Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Scheda 2 split.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Scheda 2 split.

    Natural
    2 anni di allenamento in palestra
    22 anni
    In media mi alleno 8 volte al mese

    1a split : Squat 3x5
    Panca piana 3x5
    Curl 3x5
    Crunch 3x30

    2a split: Trazioni 3x5
    Lento avanti 3x5
    Stacco 3x5
    Side band 2x(2x15)

    #2
    ....tutto qui??
    You cannot replace a legend. You have to create your own!

    sigpic

    Commenta


      #3
      di queste cosa ne pensate:

      http://www.cybersport.it/cgi-bin/bod...st=128263#5084


      http://digilander.libero.it/bbzone/work_bii.htm#esempi

      Commenta

      Working...
      X
      😀
      🥰
      🤢
      😎
      😡
      👍
      👎