"Ciò che non uccide l'uomo lo rende più forte"

[polpy]

"Ciò che non uccide l'uomo lo rende più forte"

Vale anche per il BB questa affermazione ??

Io noto che il mio fisico si adatta al tipo di lavoro, dopo un primo shock. Negli ultimi 2 anni ho aumentato costantemente il lavoro, all'inizio è sempre dura, ma dopo uno o due mesi mi accorgo che potrei fare di più (come ore e allenamento) e così aumento.

Mi chiedo: arriverò ad un punto in cui nn riuscirò più ad aumentare il volume o... ci rimarrò secco??

[max_power]

Continua così!


max_power

[nicodipietro]

Ciò che non uccide l'uomo lo rende più forte..... O PIU' RESISTENTE! attento a non aumentare troppo il volume del tuo allenamento, ALTRIMENTI FINIRA' PER SOMIGLIARE DI PIU' AD UN ALLENAMENTO AEROBICO/DI RESISTENZA CHE PER UN BREVE E BRUTALE ALLENAMENTO PER LO SVILUPPO DELLA MASSA E DELLA POTENZA MUSCOLARE.

attento anche a non sconfinare nel sovrallenamento! facciamo tanto per tamponare il cortisolo, mangiamo ogni 3 ore, proteine del latte a rilascio lento prima di andare a letto, sieroproteine appena alzato, bcaa, glutammina, fosfatidilserina E POI TI ALLENI PER PIU' DI UN'ORA, QUANDO CIOE' I LIVELLI DI CORTISOLO SALGONO ALLE STELLE.

Così ti perdi in un bicchier d'acqua!

[Gawain]

Continua a progredire e continuerai a crescere.
L'unico limite è dato dalla tua dotazione genetica

[polpy]

La storia del cortisolo mi è nuova!
Qualcuno può spiegarmi ??
Grazie

[Ospite]

Originally posted by Gawain:
Continua a progredire e continuerai a crescere.
L'unico limite è dato dalla tua dotazione genetica

[Gawain]

Originally posted by polpy:
La storia del cortisolo mi è nuova!
Qualcuno può spiegarmi ??
Grazie

Cortisolo

[donpablo]

[QUOTE]Originally posted by polpy:
[B]"Ciò che non uccide l'uomo lo rende più forte"

Vale anche per il BB questa affermazione ??

Il grande Nietzsche non sapeva un ***** di BB!

[max_power]

Bravo...altro che superuomo!!!


max_power

[Doc]

Originally posted by Gawain:
Continua a progredire e continuerai a crescere.
L'unico limite è dato dalla tua dotazione genetica

Regola d'oro


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