domandona per dorsali ;)

[sheva_tp@hotmai]

Salve raga ad agosto la mia palestra chiude ed io ho una voglia matta ancora di allenarmi!
Con la scheda che sto seguendo bene o male posso fare tutti gli esercizi ma mi sorge un dubbio per quanto riguarda le trazioni alla sbarra!
Con quale tipo di rematore potrei sostituire tale esercizio,considerando che ho 2 manubri con la possibilità di aggiungere dei pesi?
Che ne direste dei rematori a busto flesso all'impiedi tirando su i manubri?
Insomma una sorta di rematore alla T bar?
Fatemi sapere seavete altre idee in proposito vi ringrazio ciao!!!

[PectoralMachine]

ma invece di pensare ad allenarti pure ad agosto,ti metti un mesetto a riposo no eh!
Io senza andare in palestra mi faccio ogni giorno 100 flex e il sabato e la domenica delle belle nuotate. Te come altri pure ad agosto in Palestra,per me potete spararvi!

[lukas]

ma ti puoi sparare tu con 100 flex al giorno!!! Un paio di volte a settimana in pale non penso ti facciano sparare più di 100 flex al dì, e sono sicuramente meglio...

[PectoralMachine]

Certo te continua ad andare in palestra, io trombo le ragazze di quelle che vanno in palestra. A parte gli scherzi dopo uno che si allena per 11 mesi ,1 mese può pure prenderselo di riposo per me.
Io mi fermo sempre ad agosto, mi faccio solo 100 flex al giorno e sabato e domenica nuotate ma anche in tutti gli stili.Mi sento molto gonfio e molto bene,sia al livello di fisico che di fiato
Poi ecco ho la possibilità di fare scalate in montagna,il movimento non manca.VOi pensate solo alla palestra cristo.

[Socio]

Certo te continua ad andare in palestra, io trombo le ragazze di quelle che vanno in palestra. A parte gli scherzi dopo uno che si allena per 11 mesi ,1 mese può pure prenderselo di riposo per me.
Io mi fermo sempre ad agosto, mi faccio solo 100 flex al giorno e sabato e domenica nuotate ma anche in tutti gli stili.Mi sento molto gonfio e molto bene,sia al livello di fisico che di fiato
Poi ecco ho la possibilità di fare scalate in montagna,il movimento non manca.VOi pensate solo alla palestra cristo.

No aspetta... il discorso è diverso..
Innanzitutto a me piace allenarmi. Primo. Dunque stare un mese senza palestra, mi mankerebbe.
Secondo: per ki nn gareggia, uno dei momenti in cui raccogliere i "frutti" del lavoro fatto durante l'anno, è quello della spiaggia, no? Dunque è "stupido" arrivarci in condizioni "peggiori" di quanto nn fossimo a marzo/aprile/maggio

Detto questo, se anke dove vado in vacanza nn c'è la palestra, nn me la meno mica.. intendiamoci.. mi arrangio ank'io con flessioni, addominali, grandi nuotate... e sto alla grande lo stesso..

[Albe]

io parcheggio la macchina con le mani quando la palestra è chiusa

[Socio]

io parcheggio la macchina con le mani quando la palestra è chiusa

Avrai risultati migliori di quando parkeggi stando al posto di guida.. Corso Buenos Aires nn dimentica

[TheBody85xx]

Avrai risultati migliori di quando parkeggi stando al posto di guida.. Corso Buenos Aires nn dimentica

ha fatto qualche cagata a parcheggiare??

dicci dicci

[Socio]

ha fatto qualche cagata a parcheggiare??

Eheheheheh no dai... niente di drammatico..

[GOHARD79]

Salve raga ad agosto la mia palestra chiude ed io ho una voglia matta ancora di allenarmi!
Con la scheda che sto seguendo bene o male posso fare tutti gli esercizi ma mi sorge un dubbio per quanto riguarda le trazioni alla sbarra!
Con quale tipo di rematore potrei sostituire tale esercizio,considerando che ho 2 manubri con la possibilità di aggiungere dei pesi?
Che ne direste dei rematori a busto flesso all'impiedi tirando su i manubri?
Insomma una sorta di rematore alla T bar?
Fatemi sapere seavete altre idee in proposito vi ringrazio ciao!!!

Scusa ma comprati una sbarra per fare i dorsali no? la attacchi ad una porta e via!! tanto costa poco...

[sheva_tp@hotmai]

Raga scusatemi ma mi pare che avevo chiesto un consiglio qua è andato a finire a discorsi da bar cmq dai se avete consigli fate pure e la sbarra cel'ho se leggi bene i primi post!

[Nik81]

Quanto costa la sbarra?

[sheva_tp@hotmai]

sui 15 euro non molto io cel'ho della Rovera!