DOMANDONE

[pupperino]

1) Ammesso di mantenere inalterata l'intensità otterrei lo stesso rendimento spostando tutti gli esercizi con i pesi in un giorno e tutta l'aerobica+addome+esercizi accessori nell'altro?

2) Qual è l'esercizio aerobico che limita di + il catabolismo della parte superiore del corpo? Secondo me, osservando chi fa determinati sport, non possono essere quelli che concentrano lo sforzo sugli arti inferiori!

[Gawain]

1) E' impossibile mantenere inalterata l'intensità raddoppiando o triplicando il volume lo stesso giorno.

2) Concordo

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Agite per diventare quello che volete essere e presto sarete il risultato di quell'azione.

George W. Crane

[pupperino]

1)la mia era un ipotesi

2)allora quale sarebbe? Nuoto? Vogatore? Winch?

[TEO]

DIREI NUOTO O VOGATORE!

[max_power]

Il vogatore.Infatti fa lavorare sia arti superiori che inferiori.


max_power