Le spalle lavorano sempre?

[Armando]

Armando

[multipower]

Visto come fa armando? non alza nemmeno il braccio, sennò sovrallena la spalla!

[pt]

x marcello parlo per evidenziare tutta un a catena articolare in cui la spalla nella sua ampia portata coinvolge la cuffia e viceversa nel movimento.
Ottimo l'intervento di Armando, lavorare anche con integratori che preservano le articolazioni dicasi glucosamina cartilagine di squalo ecc. e valutare un work in cui gli stabilizzatori hanno un peso preponderante in un determinato periodo di programmazione

[joepiada]

x marcello parlo per evidenziare tutta un a catena articolare in cui la spalla nella sua ampia portata coinvolge la cuffia e viceversa nel movimento.

chiaro...tra l'altro,sarebbe interessante effettuare lavori di rinforzo e propriocettivi anche in atleti che non accusano sintomatologie algiche....per verificare se una maggiore coordinazione neuro-muscolare permette di sollevare carichi maggiori e/o mantenere traiettorie ottimali per l'allungamento muscolare senza cadere nel cheating...