20 giorni pieni pieni.
dip !!
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Grazie Kaio per il consiglio.In effetti è quello che ho fatto (a me il problema me lo ha causato lat/trazioni alla nuca). Eliminando questi esercizi riesco sì ad allenarmi senza più dolore ma appena faccio un movimento 'strano' con la spalla mi fa malissimo (anche sollevando uno spillo).
Volevo provare anche io la glucosamina ...
Ciao
Mike
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