MILITARY PRESS
In cosa consiste l'esercizio del military press? GRAZIE
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"Il mondo è una mera illusione, per quanto assai persistente" A.Einstein
"Non ci sono teorie belle o brutte, ma solo teorie vere o false" N.Bohr -
grande esercizio che coinvolge soprattutto i deltoidi anteriori , ma non solo!
è una distensione del bilancere da seduto ,ottimo esercizio
speziale -
hoi
sicuro che il military press e una distenzione da seduto??
io pensavo che fosse un distenzione in piedi tipo lento davanti ma con un po di slancio...tippo l'esercizio dei pesisti..tipo strappo..
nasserCommenta
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E' una distensione sopra la testa fatta in piedi.
Tipo lento avanti, e non mi pare che preveda slanci, semplicemente è un lento dove viene coinvolta anche la msucolatura stabilizzatrice della schiena.
Credo sia così.
Ciao!
FedericoCommenta
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si Federico è cosi'.
Esiste anche la variante da seduto ma definirla Military press non è proprio esatto.Commenta
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Già, la distensione da seduto mi pare si chiami "Overhead press".
Ciao!Commenta
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