addominali non uniformi

[Mr Hardgainer]

dopo diete allenamenti e sacrifici vari sono riuscito finalmente a portare per la prima volta in vita mia a vista gli addominali e zac sopresa...

non sono uniformi...

a causa di uno sport che ho praticato (che mi vergogno di menzionare) ho la parte destra dell'addome più sviluppata della sx

cazzarola per mettere tutto in pari secondo voi qualè il sistema migliore

sarò mica l'unico a cui è successo???

[Angel of Love]

be sinceramente anche io nn ho perfettamente simmetrici gli addominali,e neanche un mio amico che me lo ha fatto notare ieri..bo nn so da cosa possa dipendere

[Drugo84]

è anche genetico, se guardate un pò di foto di tipi famosi nn tutti hanno quadrattini uguali, anch'io (famosissimo tralaltro ) nn ce li ho uguali, sono "sfasati" da una parte iniziano e finscono prima

[Angel of Love]

è anche genetico, se guardate un pò di foto di tipi famosi nn tutti hanno quadrattini uguali, anch'io (famosissimo tralaltro ) nn ce li ho uguali, sono "sfasati" da una parte iniziano e finscono prima

si si famosissimo ! :vom:

[Mi80]

Ma piu' che altro.........quale sport hai praticato???

[Sly83]

anche se non avessi praticato alcuno sport diciamo unilaterale avresti probabilmente sviluppato una asimmetria..tutti ne abbiamo.
Tanto è vero che è un metro di giudizio anche a livello agonistico....ora il bello è capire da cosa può derivare.
Io ad esempio ho una asimmetria tra la parte dx e la sx, certo ci vuole l'occhio clinico....paradossalmente la parte sx che è pià debole è anche più ipertrofica (di poco eh...), mentre la dx che è più forte è più piccola (delt, petto, tric e bic, ma soprattutto delt e tris).
Probabilmente potrebbero esserci degli interessamenti di natura neurale...
Per risolvere l'asimmetria ci sono diverse teorie più o meno convincenti.....personalmente specie se la cosa è molto evidente, ne parlerei con uno specialista.....
Cèo!

[Sly83]

vabbè se poi è solo limitata agli abs e non ad altre zone con evidenti squilibri magari anche di forza non vedo il problema...c'è chi diceva che anzi un addome asimmetrico squartato è ancora più "drammatico" di un addome "il linea".

[Mr Hardgainer]

Ma piu' che altro.........quale sport hai praticato???

pesca alla trota in torrente

(si ma adesso guai a chi ride eh )


giuro gare con canne lunghe 12 metri che spaccavano le braccia, sta di fatto che nel mio caso ho la parte dx, non per cause genetiche, ma semplicemente a causa di sforzi e posture, è molto più sviluppata.

vorrei correggerla e pensavo all'elettrostimolazione, altro non mi viene

[Angel of Love]

bella pesca alla trotaaaaaaaaaaaaaa

[Sly83]

OT: io ero un appassionato di pesca sportiva, ti capisco benissimo.
Ledgering e canna fissa in carpodromo, ho provato anche con le roubaisienne
Cèo!

[Angel of Love]

anche io andavo sempre a pescare con la barco con mio padre...!

[Sly83]

e io difatti non vado più proprio perchè non c'è lui.



Tornando al topic....
l'elettrostimolazione da sola credo potrebbe non esser sufficiente...poi però bisogna vedere il grado dell'asimmetria...
Hardgainer hai anche altre asimmetrie evidenti oltre agli abs?
Cèo!

[Mr Hardgainer]

giuro ragazzi saltare sui sassi per tutta la gara tenendo la 12 metri solo con un braccio mi spaccava..

però a parte il problema agli abd e la tendenza del polso ad infiammarsi non mi è rimasto altro..

la mia idea era l'elettro abbinata a qualche esercizio specifico per gli abd sx, ma non è che mi viene in mente molto

sgrunt

[Cesare77]

ecco i migliori addominali del bb attuale

www.geocities.com/mnulav/gallery2.html

quello e' un fisico altro che coleman!!!

[Drugo84]

anche secondo me spaccano di + nn uniformi, cmq (w la pesca) + che elttrstimolatore prova a farli inclinati + da un lato, magari con leggero sovreccarico ... anche se nn credo che sia poi una differenza così assurda, potrebbe starci bene e potrebbe anche uniformarsi leggermente da se, allenandoli sulle capcità della parte indietro