Pompaggio polpacci
Salve, oggi ho fatto l'esercizio per i polpacci, 2X15. Ma, finendo la prima serie non mi sentivo "pompato", cosa devo fare?
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Il pompaggio non è sinonimo di crescita.
Solo con l'applicazione di un carico progressivo i tuoi muscoli cresceranno.
Il "pump" serve solo a pompare il proprio egoSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Il pompaggio non è sinonimo di crescita.
Solo con l'applicazione di un carico progressivo i tuoi muscoli cresceranno.
Il "pump" serve solo a pompare il proprio ego</STRONG>Commenta
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Postato originalmente da : Gawain:
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