abito a 11km dal universita',e sto iniziando a prendere l'abitudine di andarci in bici...(risparmio pure i biglietti dei mezzi).
vado in maniera molto blanda(non voglio stancarmi e/o arrivar sudato) e ci metto 50minuti...
tutto questo per due,perche' c'è anche il ritorno...
quindi sono 22km e 1 ora e 40 di tempo spezzati in due momenti,pero' come detto a bassa intensita di sforzo...
che considerazione fate?
è troppo 1:40?
o è troppo poco,perche' l'intensita' è minima..
è bene o male che sia spezzato in due parti il tutto?io pensavo che tiene il metabolismo piu' su,dividere in due...
a lo faccio solo 3 volte a settimana...
anche perche' faccio pesi 2-3 volte alla sett e lotta 2 volte...comunque sovrappongo spesso,quindi a volte faccio pesi e poi lotto un po,a volte vado in bici e la sera lotto,e cosi via...quindi in genere due giorni di riposo c'è li ho..
ciao
vado in maniera molto blanda(non voglio stancarmi e/o arrivar sudato) e ci metto 50minuti...
tutto questo per due,perche' c'è anche il ritorno...
quindi sono 22km e 1 ora e 40 di tempo spezzati in due momenti,pero' come detto a bassa intensita di sforzo...
che considerazione fate?
è troppo 1:40?
o è troppo poco,perche' l'intensita' è minima..
è bene o male che sia spezzato in due parti il tutto?io pensavo che tiene il metabolismo piu' su,dividere in due...
a lo faccio solo 3 volte a settimana...
anche perche' faccio pesi 2-3 volte alla sett e lotta 2 volte...comunque sovrappongo spesso,quindi a volte faccio pesi e poi lotto un po,a volte vado in bici e la sera lotto,e cosi via...quindi in genere due giorni di riposo c'è li ho..
ciao
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