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mi è stato da molti consigliato di eseguire le trazioni alla sbara a presa inversa. ma come è questa presa? alcuni mi dicono in un modo,, altri in un altro. è una presa supinata (palmi rivolti alla sbarra in alto e all'indietro) o pronata (palmi rivolti alla sbarra in avanti ed in basso), o è una presa mista con palmi invertiti(uno pronato ed uno supinato)?
tutto è relativo": beh, per me, questa è solo una contraddizione in termini!
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TRAZIONI ALLA SBARRA: PRESA INVERSA?
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