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Cosa mangiare dopo i pesi

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    #31
    Postato originalmente da : kaio:
    <STRONG>Si,ma devo fare un pasto in più???</STRONG>
    se consideri il beverone o una banana un pasto in + sì.

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      #32
      E' sbagliato cenare appena dopo il workout?
      Una sera,ho fatto sedere la bellezza sulle mie ginocchia;
      e l'ho trovata amara,e l'ho insultata.
      Mi sono armato contro la giustizia.
      Sono fuggito.
      Oh streghe,miseria,odio,a voi,e' stato affidato il mio tesoro!
      Mi riuscì di far dileguare dal mio spirito tutta l'umana speranza.
      Su ogni gioia per soffocarla ho fatto il balzo sordo della bestia feroce.
      Ho invocato i carnefici per addentare,morendo,il calcio dei loro fucili.
      Ho invocato i flagelli per asfissiarmi nella sabbia,nel sangue.Il malanno e' stato
      il mio dio.
      Mi sono disteso nel fango.Mi sono asciugato al vento del delitto.
      E alla follia ho giocato qualche brutto tiro.
      E la primavera mi ha portato il riso atroce dell' idiota.

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        #33
        Postato originalmente da : Dorian_Gray:
        <STRONG>E' sbagliato cenare appena dopo il workout?</STRONG>
        No, ma assicurati di assumere una buona fonte di carboidrati
        Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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