curl x bicipiti
Secondo voi x ottenere massa è meglio il curl con bilancere o con manubri?
Grazie e ciao
Grazie e ciao
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"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo) -
dipende dalla scheda che fai.può essere anche superfluo come esercizio. -
se fai sbarra inv + rem e' superfluo, se fai solo rem o sbarra prova prima il bil
ciaoCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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Stessa opinionePostato originalmente da : vance:
[QB]se fai sbarra inv + rem e' superfluo, se fai solo rem o sbarra prova prima il bil
[QB]Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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volete dire ke i miei bicipiti diventeranno enormi anke solo facendo sbarra inv e rematore manubrio!!!?
"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)Commenta
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yesCio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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assolutamente .
prima facevo dei curl fino a star male ,da quando ho introdotto il rematore a p.inversa e ho iniziato l'esercizio sempre con lo stesso braccio ho riscontrato una asimmetria di più di un cm su quel braccio ,ed è l'unico esercizio che eseguo prima con un braccio e poi con l'altro!!...questo però testimonia che è cresciuto eccomeCommenta
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attenzione, io il rematore lo faccio a presa neutra, va bene lo stesso?
"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo)Commenta
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ti consiglio di farlo a presa inversa ,il coinvolgimento dei bicipiti è maggioreCommenta
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