Ma se lo squat crea tanti problemi non e' meglio fare la pressa?

[quellogrosso]

[QUOTE]Originally posted by Gawain:
[B]E' superiore alla pressa, sia per quanto riguarda la quantità dei muscoli coinvolti, sia per gli effetti sul metabolismo.
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ad esser pignoli questo si puo affermare solo in base a studi comparativi che misurino i livelli ormonali, di lattato, ecc.
se ce ne sono io non li ho letti

certo che è maggiore la muscolatura interessata, anche se non tutta in modo dinamico e ottimale: è massimo lo stress sistemico, ma proprio sulla gamba la pressa può essere superiore.

ho detto e ripeto che la pressa deve essere molto buona e deve essere usata bene per essere sicura.

comunque w la pressa e lo squat!

[Gawain]

Originally posted by quellogrosso:
[B*...ho detto e ripeto che la pressa deve essere molto buona e deve essere usata bene per essere sicura.

[/B]

Infatti dipende molto anche dalla pressa.
concordo: la pressa deve essere buona e sicura.