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nel mio programma di definizione, ho intenzione di inserire anche due sedute di spinning a sett. ora il mio dubbio è se devo continuare ad allenare o meno le gambe visto che le metterò già a dura prova durante le sedute di spinning.
che mi consigliate?
Abbassare il volume ed alzare i carichi , oppure abbassare il volume e mantenere i carichi .
Master team :cop:
Immaginare è molto più importante di conoscere , considerando che escluse tutte le ipotesi impossibili , le altre sono vere anche se improbabili . Ogni uomo è creatura dei tempi in cui vive e solo in pochi sono capaci di sollevarsi al di sopra delle idee del credo comune , il primo passo consiste nel disapprendimento di tutto ciò che è inutile ammettendo obiettivamente il valore della semplicità tramite una logica sperimentazione , seme della futura conoscenza .
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