stacco a gambe tese
ieri ho effettuato degli stacchi a gambe tese con il peso di 29kg.
so che non è molto, ma nonostante questo eseguendo 2*10 verso la fine delle ripetizioni sentivo particolarmente stanchi non tanto i bicipiti femorali, i lombi, quanto gli avambracci e soprattutto le braccia. che mi dite, non è che eseguivo male l'allenamento e soprattutto: come si esegue bene?
ps oltre brawn è un grande!
so che non è molto, ma nonostante questo eseguendo 2*10 verso la fine delle ripetizioni sentivo particolarmente stanchi non tanto i bicipiti femorali, i lombi, quanto gli avambracci e soprattutto le braccia. che mi dite, non è che eseguivo male l'allenamento e soprattutto: come si esegue bene?
ps oltre brawn è un grande!
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