Serie di riscaldamento

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  • Buk2
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    #1

    Serie di riscaldamento

    Spiacente se vi assillo con tante domande ma ho cominciato da poco ed ho ancora molti dubbi.
    Quando io vedo scritto 5Xn, devo SEMPRE "leggere" come se fosse: 2Xn riscaldamento + 3Xn allenanti? Oppure devo intendere come se fossero 5 serie allenanti, riscaldamento a parte (quindi un TOT. di 6-7 serie)?
    Grazie a tutti.
    Flexer: -bella battuta...Quasi come quella che il BII fa crescere!-
    Tag: Nessuno
  • vance
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2001
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    • S.P.Q.R. Ho visto gran parte del resto del Mondo, è brutale, crudele, oscuro, Roma è la luce.
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    #2
    dipende, per i pompatori 5xn sono cinque serie effettive, per gli altri o almeno per me sono 3 di risc e 2 effettive

    ciao
    Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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    • Gawain
      Bodyweb Senior
      • Aug 2000
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      • Italia
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      #3
      Solitamente 3 di riscaldamento e 2 allenanti
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • ErikZ
        Bodyweb Member
        • Apr 2001
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        #4
        Postato originalmente da : Gawain:
        <STRONG>Solitamente 3 di riscaldamento e 2 allenanti</STRONG>
        serie 1 riscaldamento 50% x 8/10
        serie 2 " 70% x 5
        serie 3 " 80% x 3

        Enrico e stop!

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