Sono in possesso di:
1.panca addominali
2.manubri
3.bilancere
4.tapin rulan(chissà come si scrive)
Tenete presente che vado molto in piscina.
Ho tre domande:
1. Con piscina e tre volte a settimana di esercizi con questi attrezzi posso sperare di metter su muscoli ?(I miei obbiettivi non sono alti..credo...diciamo che vorrei muscoli alla bred pit in troy
.
2. Se è possibile che tipo di allenamento dovrei seguire per aumentare la mia massa muscolare e asciugarmi un pochino.(Alto 175cm Peso 72kg Spalle ampie...bicipiti poco sviluppati rispetto ai tricipiti.....gambe ok mi vanno bene...girovita da snellire)
3. La tecnica per fare gli esercizzi quale è? tirare pesi veloce ad esempio è per la forza?Farli invece lenti è per la massa? Un ci capisco nulla per favore datemi dei chiarimenti.
(è poco che sono nel sito ed ho già trovato molte info.vi voglio ringraziare tutti..se un giorno sarò soddisfatto di come sono sarà anche merito vostro e di questo sito. Grazie ancora.)
1.panca addominali
2.manubri
3.bilancere
4.tapin rulan(chissà come si scrive)
Tenete presente che vado molto in piscina.
Ho tre domande:
1. Con piscina e tre volte a settimana di esercizi con questi attrezzi posso sperare di metter su muscoli ?(I miei obbiettivi non sono alti..credo...diciamo che vorrei muscoli alla bred pit in troy
.2. Se è possibile che tipo di allenamento dovrei seguire per aumentare la mia massa muscolare e asciugarmi un pochino.(Alto 175cm Peso 72kg Spalle ampie...bicipiti poco sviluppati rispetto ai tricipiti.....gambe ok mi vanno bene...girovita da snellire)
3. La tecnica per fare gli esercizzi quale è? tirare pesi veloce ad esempio è per la forza?Farli invece lenti è per la massa? Un ci capisco nulla per favore datemi dei chiarimenti.
(è poco che sono nel sito ed ho già trovato molte info.vi voglio ringraziare tutti..se un giorno sarò soddisfatto di come sono sarà anche merito vostro e di questo sito. Grazie ancora.)
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