sarà sovrallenamento?

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  • cobraleader
    Bodyweb Member
    • Apr 2001
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    #1

    sarà sovrallenamento?

    Ieri ho allenato il petto abbastanza intensamente, panca piana 2x6 e parallele 2x8. Sono tornato a casa ed avevo una lieve stanchezza da post wo, giustamente. Stamattina mi sono svegliato con il petto indolensito, ed ho avuto la senzazione come di "avelo più piccolo", per il resto tutto apposto, non mi sento particolarmente affaticato. Sarà sovrallenamento o è normale che sia così?
    Tag: Nessuno
  • Infinite77
    Bodyweb Member
    • Nov 2000
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    • ARESE
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    #2
    non credo proprio che tu sia sovrallenato......è solo una sensazione personale!
    "THE WORLD NEEDS A HERO!"

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    • Gawain
      Bodyweb Senior
      • Aug 2000
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      • Italia
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      #3
      Non mi sembra un sintomo del sovrallenamento
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • MISTER X
        • Jan 2025
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        #4
        Postato originalmente da : Infinite77:
        <STRONG>non credo proprio che tu sia sovrallenato......è solo una sensazione personale!</STRONG>

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        • max_power
          Low-Carb Moderator
          • Dec 2000
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          • Torino
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          #5
          Postato originalmente da : Gawain:
          <STRONG>Non mi sembra un sintomo del sovrallenamento</STRONG>

          Solo illusione...


          max-power
          Max_power, The Sicilian Rock

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