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ALLORA:NON SO DOVE NEL FORUM AVEVO SENTITO UN RAGAZZO CHE AVEVA DETTO:SE UNO E' ALTO 1.90 E PESA 80 KG E RIESCE A SPOSTARE SUL BILANCIERE CIRCA 80 KG E' LA STESSA COSA DI UN RAGAZZO CHE PESA E' ALTO 1.70 E CHE PESA 60 KG MA CHE SPOSTA SOLAMENTE 60 KG SUL BILANCIERE.LA FORZA RELATIVA DICEVA ERA LA STESSA.
COME LA METTIAMO ALLORA ?
nelle gare di powerlifting mi pare si usa anche la tabella schwarz che permette di raportare il peso corporeo a quello sollevato in modo da raffrontare le alzate di diverse categorie.
quando passo dal mio vecchio allenatore me la faccio dare.
Originally posted by benchman: ..ciao max_ mi sa che sono io quello che ha scritto quella cosa del peso/rapporto con il peso corporeo e l'altezza..ma li si parlava di ragazzi adolesccenti uno mi parre sul 1,70m.X65kg.(e rotti) confrontato con uno di 1,90m.X90.kg...che tirava su circa 10-15kg. più dell'altro...orra mi sembra normale che una bestia di novanta chili(se ha muscoli addosso)tiri su + di uno che pesa 20kg. meno!!!!spero di non averti incasinato le idee...a prroposito te lo volevo dirre ho superato il mio stallo di due settimane con la panca sono arrivato a 100kg.X7ripetizioni,alla prima serie ccome consiglia MAX....mi sono scoppiate le vene degli occhi ma ho goduto!!!Il mio primo quintale!!!
Si caro benchman.Eri proprio tu:come vedi i tuoi post mi restano sempre in mente.Siine fiero di ciò.Complimenti per avere superato lo stallo sulla panca.Io sto sempre facendo una routine per la forza con peso vicino la massimale(circa 60 kg).Ora ho un dubbio.Quando avrò finito la routine per la forza dovrò tornare sempre al vecchio allenamento che prevede un peso di 52 kg per dieci ripetizioni per vedere se ho superato lo stallo ?
fammi sapere amico
Originally posted by JOBLACK: BENCH,problemi con le doppie?
..nooo..a prroposito devo ccapire perrchè la mia tastierra ama così tanto le "rr"(le sto lasciando apposta perr farrti vedere che, ogni parola che scrrivo dovrebbe esserre corrretta ..e nei discorrsi lunghi qualcuna mi scappa... però che palle!!!
la tabella schwarz e un metodo per misurare la forza di un atleta. ovvero sono dei numeri dipendono dal peso corporeo che vengono moltiplicati per il peso spinto.
in questo modo si puo paragonare la forza di atleti con diverso peso corporeo.
viene usato in alcune gare di distenzione su panca.
la tabella schwarz e un metodo per misurare la forza di un atleta. ovvero sono dei numeri dipendono dal peso corporeo che vengono moltiplicati per il peso spinto.
in questo modo si puo paragonare la forza di atleti con diverso peso corporeo.
viene usato in alcune gare di distenzione su panca.
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