utilità iperestensioni

**actionslick** · 06-05-2004, 18:04:13

Se non hai dei problemi alla schiena credo proprio che fare degli stacchi a gambe semitese sia molto più produttivo.

**sham** · 06-05-2004, 19:46:57

Produttivo si ma nel medio lungo termine? Si possono fare le iperestensioni col sovraccarico?

**madmaxx** · 06-05-2004, 20:56:50

si, le iperestensioni le trovo utili, l'attrezzo magari mi sembra un po' leggerino, e poi non c'e appoggio per i piedi, se giri puoi trovare qualcosa di usato da qualche palestra che lo da via...

**sham** · 06-05-2004, 21:34:23

questi attrezzi costano + delle pance . minimo 100 euro.

**sham** · 06-05-2004, 21:48:09

Originariamente Scritto da madmaxx

si, le iperestensioni le trovo utili, l'attrezzo magari mi sembra un po' leggerino, e poi non c'e appoggio per i piedi, se giri puoi trovare qualcosa di usato da qualche palestra che lo da via...

meglio questa?