Senti mastodontico Nasser una volta mi hai detto che ce il tuo allenamento su un diario che hai da qualche parte in internet ho capito giusto mi puoi dare l'URL ...una volta una tua risposta mi ha incuriosito riguardo al tuo allenamento un misto tra BII e pompatore? siccome sto lavorando(per modo di dire) su un allenamento che metta d'accordo tutti vorrei dargli un occhiata grazie di tutto ciao. :cool:
X Nasser
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