.domandone da 1000.000 di dollari!!!

[benchman]

..ogni tanto ,circa una volta al mese vado a ballare....e sono sempre preoccupatissimo perchè ho paura di mandare a puttane i risultati degli allenamenti....premetto che cerco di andare"fornito",cioè 150g di riso a cena (per arrivare a350g di carbo),poi proteine 40g. prrima di entrare in disco,appena esco 50g.di zucchero+glutammina+creatina+taurina,venti minuti dopo 40g.di pro...che dite perdo molto lo stesso o sono abbastanza "coperto"..rispondete questo dubbio mi assilla!!grazie bench

[benchman]

...rispondetemi in fretta,per favore,devo andare stasera!!!

[Kaiser Soze]

Con tutto quello che prendi mi pare che tu sia abbastanza coperto, chiaramente dipende anche da quanto tempo ti trattieni in disco ed è ovvio che un pò di catabolismo lo devi mettere in conto. Io comunque non mi preoccuperei più di tanto.

Ciao e divertiti

Kaiser Soze

[Gawain]

Secondo me ti preoccupi per niente.

Inoltre tutti quei carboidrati semplici ti faranno aumentare la secrezione d'insulina.

[Infinite77]

*****!!va bene essere dedidi all' allenamento..ma MAI sacrificare la propria vita!!!
che te ne fai del bel fisico se x mantenerlo non puoi nemmeno uscire di casa????
vai e divertiti!!

[*Winstrol*]

SPERO CHE TU NON STIA DICENDO SUL SERIO.....!!A MENO CHE NON TI STIA PREPARANDO PER IL PROSSIMO MISTER OLIMPIA......!!

CERTO CHE IN QUESTO FORUM...C'E' MOLTA GENTE STRANA.....!!
MA TI FAI QUESTI PROBLEMI ANCHE QUANDO TROMBI..?????SE SI.....FATTI CURARE.........


WIS..

[Lupo]

Hai mai sentito parlare di "Jump" nelle diete? Ti consiglio la stessa cosa per l'allenamento. Ogni tanto DIVERTITI senza remore!!!!!!

------------------

[Lawrence]

L'anno passato lo facevo anche io di preoccuparmi, certo non come te...te sei un po' malato di mente

Quest' anno mangio un po' di più a cena, prendo un po' di vitamina C prima di entrare in disco e quando esco mangio un po' prima di dormire. (A volte vado in una disco, dove dentro danno la frutta, così io mi mangio un paio di banane e sono a posto)

[Napalm]

Ma lo sapete che io quando faccio lo squat non cammino per 5 giorni per paura di rovinare tutto? Lo stesso vale per le braccia: quando le alleno non prendo appunti a lezione per paura del sovrallenamento

Napalm

[Ospite]

Originally posted by Napalm:
Ma lo sapete che io quando faccio lo squat non cammino per 5 giorni per paura di rovinare tutto? Lo stesso vale per le braccia: quando le alleno non prendo appunti a lezione per paura del sovrallenamento

Napalm

[tarzan]

Originally posted by Infinite77:
*****!!va bene essere dedidi all' allenamento..ma MAI sacrificare la propria vita!!!
che te ne fai del bel fisico se x mantenerlo non puoi nemmeno uscire di casa????
vai e divertiti!!

[max_power]

Originally posted by benchman:
..ogni tanto ,circa una volta al mese vado a ballare....e sono sempre preoccupatissimo perchè ho paura di mandare a puttane i risultati degli allenamenti....premetto che cerco di andare"fornito",cioè 150g di riso a cena (per arrivare a350g di carbo),poi proteine 40g. prrima di entrare in disco,appena esco 50g.di zucchero+glutammina+creatina+taurina,venti minuti dopo 40g.di pro...che dite perdo molto lo stesso o sono abbastanza "coperto"..rispondete questo dubbio mi assilla!!grazie bench

Ciao Benchman.MA LO SAI CHE ANCH'IO HO AVUTO LA STESSA PREOCCUPAZIONE TUA?.Anch'io dovevo andare a ballare.Avevo paura di mandare tutto a puttane in uqanto lo stesso giorno feci le gambe...massacrante.Pensavo che non ne valeva la pena andare.Poi ho pensato...ma un po' d'aerobica non mi farebbe poi male.E sono andato.
ciao


max_power

[max_power]

Originally posted by Infinite77:
*****!!va bene essere dedidi all' allenamento..ma MAI sacrificare la propria vita!!!
che te ne fai del bel fisico se x mantenerlo non puoi nemmeno uscire di casa????
vai e divertiti!!

Il mio amico Benchman è un chiaro esempio di ragazzo che ha dato e continua a dare anima e cuore al bodybuilding.Le sue paure sono infondate si...ma non bisogna criticarlo per questo.Scommetto che Benchman si allena in modo massacrante...e non gli va di mandare a puttane tutto l'allenamento.Le sue paure sono errate...ma riguardo all'amore che ha per questo sport non posso far altro che incoraggiarlo.Vai Benchman...pompa...pompa!!


max_power

[*Winstrol*]

RAGAZZI...FATEVI RICOVERARE..E CURARE DA UNO SPECIALISTA.....!!!!!

WIS..

[Rimpoche]

Vai a ballare e divertiti. A meno che tu non insegua il sogno di una carriera da professionista, non dovresti neanche averne di dubbi del genere.