nemmeno io trovo difficoltà fisiche, più che altro sono mentali...cvioè ti alzi e dici ora faccio 60 minuti di aerobica...entusiasmo sotto le scarpe.
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Ti conviene andare in bici che è molto più leggero rispetto al correre.Commenta
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la corsa la mattina a digiuno deve essere assolutamente fatta con metodo !!
serve assolutamente un cardio frequenzimetro altrimenti non ti serve ad un caxxo !!! se vai sopra la tua solgia di frequeza cardiaca lipolitica distruggi massa magra e non fai neanche un buon allenamente aerobico !!
CERTE STORIE REGALANO UN EMOZIONE PER SEMPRE ! LA MORTE PRIMA O POI SORRIDE A TUTTI UN UOMO NON PUO' FAR ALTRO CHE SORRIDERGLI DI RIMANDO CHI NON HA PAURA DI MORIRE MUORE UNA VOLTA SOLA ! FINO ALLA FINE !Commenta
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