panca e spalle

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  • sham
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2002
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    #31
    GOmiti larghi :


    come faccio io:

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    • andrea_80
      Bodyweb Member
      • Sep 2002
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      • Foggia
      • Send PM

      #32
      vale spiga meglio....
      se uno adotta quella tecnica sviluppa anche + il petto o è solo legato ad alti carichi???

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