Nell’esecuzione della panca stretta che distanza vi deve essere da mano a mano ?
Sempre nella panca stretta che differenza c’e’ fra : compiere il movimento tenendo sempre i gomiti vicino il busto e
Compiere il movimento con i gomiti lontani dal busto (come nell’eseguire la panca normale pero’ sempre tenendo la presa stretta?)
Il bilancere deve scendere del petto o piu’ giu’ dello sterno ?
grazie
Sempre nella panca stretta che differenza c’e’ fra : compiere il movimento tenendo sempre i gomiti vicino il busto e
Compiere il movimento con i gomiti lontani dal busto (come nell’eseguire la panca normale pero’ sempre tenendo la presa stretta?)
Il bilancere deve scendere del petto o piu’ giu’ dello sterno ?
grazie
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