Ragazzi sono molto demoralizzato sto andando in paranoia. E' da un paio di settimane che soffro di un lieve dolore alla bassa schiena; nella prima settimana ho continuato ad allenarmi eliminando pero' lo squat e lo stacco da terra (premetto che li eseguo con un'esecuzione rigorosa, ma il dolore non e' andato via. Nella seconda settimana non ho fatto un ***** e mi ritrovo che alla fine della giornata avverto di nuovo questo fastidio. Ho sentito parlare di ernia del disco ma non posso pensare che qualcosa del genere capiti proprio a me che sto super-attento all'esecuzione.
Qualcuno di voi ha avuto un problema del genere? E' poi riuscito a risolverlo?
Grazie.
Qualcuno di voi ha avuto un problema del genere? E' poi riuscito a risolverlo?
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